身体的健康与否有绝大部分原因是由日常饮食决定的。女性的体质相比男性来说偏弱一些，很容易遭到疾病的侵袭。乳腺增生就是女性常发的一种疾病，其实想要预防它，可以从乳腺增生注意事项中的饮食入手。
专家说到，在乳腺增生注意事项中，饮食可以起到辅助治疗的作用：
1、全蝎2只，夹于馒头或糕点中，一日一次，七天为一疗程，应连用2个疗程，疗程间可休息2天，无效者，可改施他法。
2、海带2-3尺许，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。
3、山楂桔饼茶：生山楂10克，桔饼7枚沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1-2匙，当茶频食之。
4、天合红枣茶，天门冬15克，合欢花8克，红枣五枚，泡茶食之，加蜂蜜少许。
5、仙人掌炒猪肝，常食有效。
6、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙冲食之。
7、生侧柏叶30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎汤饮用。
8、鳝2-3条，黑木耳3小朵，红枣10枚，生姜三片，添加佐料，如常法红烧食用。
另外，乳腺增生患者有一些禁忌食物：烟、酒、咖啡、可可、葱、蒜、椒、桂皮、肥腻、油煎、霉变、腌制、公鸡、鹅、猪头肉等。想要有效的预防和治疗乳腺增生，一定要从生活中的饮食入手。
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