帕金森

老年药物性帕金森综合征预防

发布时间： 2015-12-25 13:18:55

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据悉，我们过目前的帕金森病人接近200万，其高发的患病是威胁老年人的主要杀手。帕金森病在近年来已广为人知。但是大多数人对帕金森病既了解又陌生。真让形容下帕金森病，一般人只能说出手抖的症状。再要问及如何预防更是一头雾水。可目前帕金森病的高发率却一点也让我们乐观不起来。防患于未然，老年药物性帕金森综合征预防我们就从今天做起。

1、饮食上的注意要点

首先要少吃肉类，尽量不吃肥肉、荤油和动物内脏可以选择吃一些精瘦的畜肉、禽肉或鱼肉.帕金森病患者多伴有植物神经功能损害，容易便秘，要在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。据科学家研究发现大量摄入蔬菜、水果和鱼类组成的饮食模式可降低帕金森发病率。因此，饮食也是属于帕金森的预防措施之一。

2、帕金森的预防需避免接触有毒化学药品

我们平时要避免接触有毒化学药品，如杀虫剂、除草剂、农药等。据悉不戴面具喷洒农药更易患帕金森病。关于预防帕金森病的方法，还要避免吸入有毒气体。汽车尾气含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒气体，这些气体可令细胞死亡;避免精神疲劳老年药物性帕金森综合征预防这些都是属于帕金森的预防方式。

3、运动锻炼

身体是革命的本钱，锻炼还自己的身体才抵御各种疾病的不二之选。我们提倡平时多锻炼，因为这是可以预防帕金森的有效方法。现在白领上班基本一坐就是整天，根本就没有时间去运动锻炼。锻炼的好处很多不单单能提高身体免疫力，而且对像帕金森病这类疾病有良好的预防效果。据悉，游泳和骑自行车这两种运动预防帕金森效果最好。

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