帕金森这种疾病已经全面入侵老年人的日常生活了，得了帕金森病的老年人甚至无法自己刷牙，拨打电话更是困难重重，在入睡之后还会出现不自主的肢体震颤，严重影响了自己的生活和家人的正常生活。
由于帕金森病危害严重，中年帕金森叠加综合征预防方法有哪些?这是我们比较关心的问题，下面为大家详细介绍。
怎么科学预防帕金森?希望下文的介绍会给大家带来一定的帮助：
一、远离有毒物品：避免接触有毒化学药品，如杀虫剂、除草剂、农药等。避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。汽车尾气含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒气体，这些气体可令细胞死亡，避免精神疲劳，这些都是属于科学预防帕金森的方式。
二、防治脑动脉硬化：是预防帕金森的根本措施。重视老年病(高血压、高血脂、高血糖、脑动脉硬化等)的防治，增强体质，延缓衰老，防止动脉粥样硬化，对预防帕金森均能起到一定的积极作用。
三、帕金森病患者多伴有植物神经功能损害：容易便秘，要在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。
此外，多巴类药物不仅要空腹服用，像鸡蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影响药物疗效。
四、加强体育运动及脑力活动：是预防和治疗帕金森的有效方法，可以延缓脑神经组织衰老。不管有没有患有帕金森，在日常生活中多做一些锻炼运动，对健康都是有帮助的，也有助于防范疾病。注意锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。
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