患上癫痫病还能进行体育运动吗

癫痫病是由于大脑神经异常放电而引起的慢性疾病，其发作起来症状表现是非常可怕的，很多患者因为担心突然发病而疑问，得了此病还能不能进行体育运动呢?

专家指出：当患上了癫痫并不意味着不可以运动，很多人可能认为癫痫病随时都有可能发生，所以很多患者都是呆在家里，事实上，专家认为这种做法是错误的，当人体缺乏运动后，身体的各种机能就会下降，疾病恢复起来也就更慢，因此癫痫患者也应该适当的进行锻炼。

适当的锻炼可以提高人体的免疫能力，对癫痫患者来说，不仅不会刺激癫痫的发作，还会对癫痫的治疗有一定的帮助。专家说，癫痫病患者在疾病得到控制下可以参加正常的体育运动，但不宜参加剧烈和大运动量的体育活动，如长跑，因长跑往往出现过度换气现象，而过度换气时由于二氧化碳排出过多，使体内产生呼吸性碱中毒而诱发癫痫病，特别是诱发失神发作和大发作。同时对大运动量的足球、篮球运动也应该避免，跳水、游泳也不宜参加，因为在参加这些运动时癫痫发作是很容易造成意外的。

对于癫痫患者来说，要注重的是运动的方式，现在来看有氧运动是比较适合癫痫患者的运动，如慢跑、散步、太极拳等。这些运动也需要患者根据自己的体质来进行相应的调整。专家还表示，癫痫患者外出运动时最好是结伴而行，尽量避免单独行动，癫痫病人在运动时要随身携带足够的抗癫痫病药物，并坚持服用。

癫痫患者不适合哪些运动?

1、剧烈的小我熬炼方法。如疾速奔驰、长距离大运动量奔驰、游水等。这些活动或熬炼方法，会俄然加速心动速度，也会构成时间短缺氧，大运动量熬炼，能构成患者膂力上的耗费，呼吸过度，然后诱发发生。

2、长时间用脑的活动方法。这些活动，癫痫患者有些不宜参与，比方下围棋，往往简单构成用脑过度。有些则应加以控制，比方下象棋。在这些活动往后，要赶快做些膂力活动，进行调理。

3、攻击性、抵触性、对抗性强的体育活动。这一类体育活动方法最简单招致外伤，构成人身损伤，还会由于运动方法过于剧烈，惹起发生。

癫痫患者适合的运动有哪些?

1、慢跑：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。

2、散步：时间可自己选择，但最好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。

3、打太极拳：是一种非常好的活动方式，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念，学会用气就更好了。