孕妇失眠影响胎儿吗？孕妇失眠还有多种危害

生活中失眠的人很多，正常人对失眠的承受能力因人而异，但是对于孕妇来说的确是一件很痛苦的事情，孕妇失眠主要是因为情绪波动较大，心理压力难以排解，宝宝的健康全靠妈妈的营养供给了，那么孕妇失眠影响胎儿吗？看看专业人士的解释吧。

入睡困难

有些母亲在怀孕期间会有入睡困难，因为胎儿的发育会使腹部变大，母亲在躺下睡觉时会感到不舒服，而且母亲在怀孕期间容易焦虑和紧张，也会使入睡困难。但如果母亲长期失眠，容易降低自身对病毒和细菌的抵抗力，很可能生病，这将间接影响胎儿的身体发育。为了尽快进入睡眠,母亲可以采取左侧躺的姿势睡觉时,不要吃太多食物或喝太多水睡觉前,消化道蠕动会影响母亲的睡眠,喝太多水容易晚上上厕所,妈妈不好。

经常做胎儿梦

怀孕后激素的变化会影响母亲的大脑功能，改变大脑处理信息的方式，所以一些母亲在睡觉时更常做梦。由于过多地关注胎儿，母亲更有可能梦到胎儿，因此认为她的梦与胎儿有关，或胎儿梦。一些母亲用胎儿梦来预测胎儿的性别或胎儿未来会发生什么，但这没有科学依据。所以母亲不要把胎儿的梦看得太重要，太相信胎儿的梦可能对母亲有不良影响。

出汗

怀孕期间，母亲在晚上睡觉时容易出汗。这是因为怀孕后母亲体内的激素变化增加了血液中皮质醇和球蛋白的浓度，迫使肾上腺皮质一直处于极度活跃状态，所以睡觉时容易出汗。怀孕期间,母亲的身体的新陈代谢功能会改变,和身体的神经系统也会改变,这将改变血管的收缩功能,增加皮肤血流量,母亲的身体将会变得容易出汗,会加重妊娠后期,一些母亲也将湿疹。所以在睡觉的时候，妈妈会尽量选择纯棉的宽松睡衣，这样可以吸收汗水，散热，减少出汗后身体的不适。

如果准妈妈们晚上失眠持续一段时间，没有得到有效的治疗。孕妇自身的免疫力会下降影响胎儿的正常发育。而且，白天孕妇往往情绪不高，吃的就少，就会造成自杀呢营养不良和孩子营养不良，孕妇在初期严重失眠会导致胎儿畸形。

第二种影响就是：有一些孕妇因为失眠惊悸、多梦易醒，白天往往神情倦怠、特别爱困，睡眠也是断断续续的，得不到高质量的睡眠，身体恢复不过来，大人的情绪也会传染给胎儿，你高兴胎儿就高兴，你不高兴胎儿也不高兴。

第三种影响就是：如果孕妇的精神因为失眠而过度紧张，可能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，孕妇很可能会流产，甚至造成胎儿死亡，这个后果是谁都不想看到的，孕妇一定要谨记。

孕妇失眠不容忽视。给孕妇朋友提出几条建议。放松心情、减少心理承受的压力，多和亲人朋友诉说，要建立自信心，相信自己。建议家属多多陪陪准妈妈们，他们也很辛苦！