生活中如何预防咳嗽

生活中如何预防咳嗽呢，对于很多人来说，这个问题可能并不是很了解，要是自己出现了咳嗽，心肺都是会受到创伤的，平时大家需科学的对待这种情况，因为很多的疾病是会引发此病的，患者要注意了解一下生活事项，人们需注意一些预防工作，那么，咳嗽的预防要点是什么呢?

衣——注意保暖、预防感冒：注意个人保护，预防感冒发生，有条件者可做耐寒锻炼。在气候变化和寒冷季节，注意及时添减衣服。支气管的患者在冬季尤其注意保暖，避免受凉，因为寒冷会降低支气管的防御功能，导致继发性感染的出现。

食——避免过敏食物。适清淡、营养丰富、产热较多的食品，如羊肉、蛋类、核桃、大豆制品等。

住——做好环境保护。保持良好的家庭环境卫生，室内空气流通新鲜，有一定的湿度，控制和消除各种有害气体和烟尘，避免烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响，以免诱发慢性支气管炎。

行——加强锻炼。慢性支气管炎患者在缓解期要作适当的体育锻炼，增强体质，提高耐寒能力和机体抵抗力，增强心、肺的贮备能力。在冬天可以坚持用冷水洗脸、洗手，睡前按摩脚心、手心。此外，杜发斌主任认为泡脚也是一个极为有效的预防方式。每晚临睡前，可用温水泡脚20～30分钟，直到身体发热。“睡前泡脚能够增强体质、防病治病，舒筋活络。”

“咳嗽的预防十分重要。每到天气变冷时，就要注意保暖，加强锻炼，预防感冒和慢性支气管炎。在饮食上还可进行一些简单而有效的食疗。通过这些方式就能有效地控制咳嗽的发生和发作。”专家介绍。

温馨提示：一些咳嗽患者经过一段时间的治疗后，病情恢复还是很慢的，人们需注意加强锻炼，咳嗽患者的病情会得到控制的。生活中多注意其中的护理工作，但是在咳嗽的治疗的时候，患者平时应该进行用温水泡脚。