病毒性感冒如何防治

病毒性感冒是一种常见的疾病，而且病毒性感冒这种疾病都是从一开始的症状不明显，然后慢慢发展的病情越来越严重就会出现鼻塞、发烧或者流鼻涕等严重的征兆，那么针对初期的病毒性感冒有什么简单又实用的方法可以治疗呢，下面我就给大家介绍一下病毒性感冒如何防治？

1、洗鼻法：不吃药治疗病毒性感冒的方法中可以选择洗鼻法。当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长，从而使得引起病毒性感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体，引发病毒性感冒。因而，病毒性感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈病毒性感冒，且无副作用。

2、每日搓手：不吃药治疗病毒性感冒的方法中大家也可以选择每日搓手法。由于手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓，对于改善易病毒性感冒的体质大有益处。其方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易病毒性感冒。

二、不吃药治愈病毒性感冒的食疗法

1、冲服蜂蜜：冲服蜂蜜也是不吃药治疗病毒性感冒的方法。保健专家称，蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防病毒性感冒及其它病毒性疾病。

2、多食萝卜：食疗是不吃药治疗病毒性感冒的好方法。饮食健康专家介绍说，萝卜中的萝卜素对预防、治疗病毒性感冒有独特作用。具体做法：把甜脆多汁的萝卜切碎，榨汁。再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治病毒性感冒。

3、葱根豆豉粥：食材：葱根3-5根，豆豉10-20颗，大米1把。做法：葱，切去葱叶留取根，洗净切成碎末;豆豉洗净;大米淘米洗净;锅内倒清水，放入豆豉、大米，用大火煮开调小火，煮至粥状时，放入葱末，再煮5分钟，冷却即食。一般人群均可食用葱，但患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食。