病毒性感冒有多大害处

我们常常以为感冒就像家常便饭一样，人人都会得。但是大家不了解感冒也有很多种类，病毒性感冒就是其中之一。今天我们来讨论讨论病毒性感冒有多大害处和如何预防的问题，让大家对感冒有更新的认识。

感冒是最常见的一种呼吸道传染性疾病，其中百分之七十到百分之八十是由病毒感染引起，少部分由细菌感染所致。主要表现为曼塞、流涕、咽痛、头痛、发热、咳嗽和四肢乏力等。感冒可降低人体的免疫能力，引起其他疾病，如咽喉炎、鼻窦炎、中耳炎、支气管炎和肺炎，甚至脓胸、肝脓肿、心包炎和骨髓炎等，通过变态反应还可引起心肌炎、肾炎和风湿热等。对孕妇来说，病毒性感冒高烧产生的毒素还可能通过胎盘容易引起流产或胎儿停止发育，病毒感染有可能造成胎儿畸形。

由于感冒没有特效的治疗药物，而一旦患上感冒会对工作、生活造成一定的影响，所以预防尤为重要。增强抵抗力，防止病原体入侵是预防的关键。主要措施有：

(1)平日要注意锻炼身体，合理安排户外活动，以适应环境和气候的变化。

(2)衣着要适宜，随气候变化要及时增减，防止受凉或过热。

(3)控制、治疗慢性疾患，纠正营养不良。

(4)注意室内通风，避免去人多拥挤及空气污浊的公共场所。

(5)避免过劳，醉酒等诱发因素。

(6)注意个人卫生，勤洗手。

病毒性感冒在饮食上主要是宜清淡食物为主，避免饮酒以免加重病情.注意避免着凉，根据气温适当增减衣服.建议：

1，喝鸡汤：喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞，流涕，咳嗽，咽喉痛等症状极为有效。

2，多食萝卜：萝卜中的萝卜素对预防，治疗感冒有独特作用。

3，糖姜茶合饮：可用红糖，生姜，红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

4，少吃食盐：每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

5，冲服蜂蜜：蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

6，服酵母：在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，

7，多吃佐料：生姜，干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。