剧烈运动后会有蛋白尿吗

剧烈运动后会有蛋白尿吗?在运动后正常人出现的过性蛋白尿，称为运动性蛋白尿，通过尿检我们可以检查尿液中是否有蛋白质，通过该检查可以评定我们的运动强度和负荷，查看机体对运动负荷的适应能力，还可检测在一段时间的训练后运动能力是否有提高。

通过长期的研究发现：运动性蛋白尿发生的机制可能有这些：

1.肾脏血管收缩造成缺血

激烈运动时肾脏的小动脉发生收缩。我们知道血管扩张后血流量会增加，而血管收缩会导致血流量减少，因此会发生功能性肾功能不全。这个时候不用太担心，因为这对我们肾脏没有实质性的损害。很多研究发现在高度紧张的比赛前，加大训练负荷会导致我们调节血管收缩的激素量发生改变(主要是肾上腺素和去甲肾上腺素。顾名思义，这两种激素都来自于肾脏上方的肾上腺)，从而引起肾脏血管的收缩力增强，导致肾脏缺血、缺氧，继而血管通透性发生改变，使得血浆蛋白排出增加。

2.肾脏缺血后再灌注导致自由基增加

肾脏的血流量非常大，超过了我们心脏供血量的25%。然而，在我们运动过程中存在着血液的重新分配，内脏器官的供血比例相对减少，导致肾脏的血流量下降，这种不完全缺血状态称为“运动性肾缺血”。但，问题不在这儿…而是在运动后肾脏的正常血液供应恢复，大量血液回到肾脏，形成缺血再灌注损伤，引起自由基的增加，那么自由基会使得我们肾脏微细结构发生损伤，引起细胞膜的完整结构被破坏，于是肾脏的过滤功能不能正常进行，会导致运动性蛋白尿的产生。

研究发现，长距离跑后运动性蛋白尿的阳性率较高，运动负荷增加，蛋白尿的阳性率和排出量也随之增加，而且与运动强度、情绪和机能状态等都有关系。那么，我们需要为之而担心吗?一般情况下，如果在运动后出现蛋白尿而不伴随其他特异性症状，并且在数小时或者24小时内基本消失的话，可以不用太过担心。经过适当调整和对运动负荷的适应，尿蛋白的排出量会明显减少。如果运动后经过尿液检测发现蛋白质含量增高且没有自行恢复，那么有可能不属于生理性的状况，就需要及时就诊了。因此在运动时，一定要根据自身的实际情况选择合适的运动负荷，切不可心急和逞强。