疾病对身体造成的伤害，相信每个人都深有体会。特别是对于一些久治不愈的疾病来说，患者更是生不如死。如果我们能够有效的预防疾病的发生，是再好不过的了。那么下面，我们请专家介绍一下多发性骨髓瘤这种疾病要怎么预防。
多发性骨髓瘤(MM)为发生于B淋巴细胞的恶性浆细胞病。
好发于中老年，但近年发病率有增高及发病年龄有提前趋势。本病误诊率很高，患者可因发热、尿改变、腰腿痛被误诊为呼吸系统感染、肾炎、骨病而延误病情。在诊治中应予足够重视。
专家介绍，想要预防多发性骨髓瘤，需要做好一下几点：
1、避免致癌物质的接触
在平时生活中，要避免接触射线及化学毒物，射线及化学物质是导致癌症的主要因素，所以说多发性骨髓瘤的预防最重要的就是这一点，如果有接触过的人，一定要到医院做定期检查，在今后争取及时的进行治疗。
2、注意周边的环境卫生
多发性骨髓瘤的出现与我们平时生活的环境有很大的关联，因此，预防多发性骨髓瘤疾病，最好是养成良好的生活习惯，平时多加运动，减少脱钙，个人卫生也是特别重要的，注意清洁口腔及皮肤的卫生，防止感冒。
3、保持饮食清淡
在平时生活中，我们要选择出能够抑制骨髓过度增生的食品，如海带、紫菜、裙带菜、海蛤、杏仁。还需要选择空血栓、补血的食物，如桃仁、李子、蛤、统鱼、韭菜、山楂、海蜇、龟甲、鳖肉、牡断、核桃。蟹、虾、猪肝、蜂乳、芝麻、花生甲鱼、泥鳅、海鳗。最后要禁止食用肥甘厚味，以及生冷、辛辣的食物。如果有肾功能损伤的，可以采用低盐的饮食。
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