多发性骨髓瘤人身心脆弱，因承受不了打击而选择死亡解脱的悲剧比比皆是。但是，家人如果能够早日发现其不对情绪，并加以开导，也许悲剧就能避免了。因此，患者固然要培养好的心态，不过家庭护理也少不了。我们了解多发性骨髓瘤患者自我护理都要注意什么：
因为患者活动量减少，日常生活规律改变有关以及某些药物的影响，便秘发生率很高，可以采取以下措施:
1、多食含纤维素多的食物种类。
如:带皮的水果和蔬菜，并说明食用粗纤维饮食应从少到多，逐渐增量，并根据自身经济情况，选用应季水果、蔬菜。
2、脂肪摄入不足。脂肪摄入过多固然对身体有害，但摄入过少或敬而远之，亦不足取。脂肪可使大便柔滑，同时可因含的脂肪酸刺激肠道而使肠运动加快，改善排便情况。
3、要保持充足的液体入量，多喝水，每日约2000～3000ml，这样可软化大便，便于排出。
4、每日可顺肠蠕动方向按摩腹部，增加肠蠕动，促进排便。
5、在病情允许的情况下，可适当增加活动量，因活动可增加胃肠蠕动，促进排便。
6、采取预防和处理便秘的必要措施。如:饮食、液体入量、活动等，并强调预防的有效性和重要性。
多发性骨髓瘤的日常自我护理就为大家介绍这些，希望这些可以对患者有所帮助，患者千万不可以忽视这些，做好这些护理可以帮助病情更好的恢复。
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