很多经常有头晕现象的患者都很担心，是不是自己得了什么大病，经常这样会不会影响到自己的寿命，其实头晕这个病可大可小，导致头晕的发作的原因也有很多，那么究竟头晕会影响到寿命吗，下面让我们为大家解读一下。
专家指出，头晕是一种临床症状，却不是一个独立的疾病。头晕患者常忽然发病和重复发作，轻症者常感一过性头晕和行立不稳，稍事休息即可自愈。重症者可同时伴发猛烈的恶心呕吐无论症状轻重，都应该引起大家的注意，因为头晕经常发生势必会给身体带来很大的伤害，严重的话就会影响到寿命。那么我们在日常生活中应该如何预防头晕的发生呢，下面给大家介绍一些预防知识，希望对大家有所帮助。
1、积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。
2、饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
3、冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。
4、不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。
5、发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。
6、卧室光线宜昏暗，环境要安静。
7、保持心情舒畅，防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。
上面提到的这些都是预防头晕的好方法，如果大家平时就有头晕症状，或者要预防头晕的话，这些方法都是非常值得一试的。在生活中也需要保证自己良好的休息和体育锻炼，不要给自己过大的压力，这样一来肯定就不会让头晕疾病有可乘之机了，也不会影响到我们的寿命了。
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