很多人久病成医，身体有什么不舒服就自行诊断并自己对症下药了，很多疾病是需要医生进行检查确诊的，也有一些不是很严重的情况自己就可以根据症状进行判断，下面让我们了解一下头晕的自我诊断要点，以及日常中头晕患者的饮食禁忌。
医生指出，头晕主要以间歇性或持续性的头重脚轻和摇晃不稳感为其主症，多于行立起坐中加重。头头晕的自我诊断要点有：
1、头晕目眩，视物旋转，轻者闭目即止，重者如坐车船，甚则仆倒。
3、多慢性起病，反复发作，逐渐加重。也可见急性起病者。
4、注意排除颅内肿瘤、血液病等。
5、根据病情查血红蛋白、红细胞计数、测血压、作心电图、颈椎X线摄片、头部CT、MRI等项检查，有助于明确诊断。
以上就是头晕患者自我诊断的一些要点，那么在日常生活中，饮食方面也是需要注意的，下面给大家介绍一些饮食方面的常识，希望大家提高重视。
宜
1、多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜；
2、适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等；
3、多吃含钾丰富的食物；
4、宜吃钙含量丰富食物；
5、多吃含维生素C丰富的食物。
忌
1、控制热能，控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品；
2、减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品。
3、少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物；
4、忌饮酒过量。
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