现在正是两季交换的时候，胃窦炎患者要选择适合自已的运动，这个还是需要把握好尺度，运动量不宜过大，胃窦炎患者虽然说对饮食比较讲究一些，但是运动也还是要注意一点的好，那么，胃窦炎怎么锻炼才好呢?下面我们来看看。
散步：散步是一种适合中老年慢性胃炎患者的运动疗法。散步时，机体的整个内脏器官都出于微微的颤动状态，加之配合有节奏的呼吸，可使腹部肌肉有节奏的前后收缩，横膈肌上下运动，这对胃肠说来，可以起到一种有益的按摩作用，可以刺激消化液的分泌、初级胃肠的蠕动，从而受到提高胃肠消化功能的效果。
从夏天的不爱动，到秋天的动起来，这其中还需把握好度，并非运动越多就越好。从中医理论讲，秋天是人体精气处于收敛内养的阶段，所以运动量不宜过大，切勿大汗淋漓，以防出汗过多造成阳气耗损。运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目，如慢跑、散步、登山、太极拳、乒乓球、羽毛球等，适时有度地进行。这样既不会因出汗多而损耗元气，又可以舒展筋骨提高身体素质。
秋天气温下降，时常阴雨连绵。肌体在这种环境下会引起血管收缩，关节活动能力减弱，极易造成肌肉、关节、韧带的损伤。专家提醒，在每次运动前，一定要做好充分的准备活动，时间长短和内容可以因人而异，一般应该做到身体微微有些发热比较好。运动的幅度、强度都要适当，不要勉强自己去做一些较高难度的动作。
浅表性胃窦炎可通过调整饮食习惯、药物治疗、根除幽门螺杆菌、中医调理等方式治疗。浅表性胃窦炎通常由不良饮食习惯、幽...
慢性胃窦炎可通过饮食调节、药物治疗、中医调理、内镜治疗等方式治疗。慢性胃窦炎通常由幽门螺杆菌感染、药物刺激、胆汁...
胃窦炎的症状主要包括上腹隐痛、餐后饱胀、反酸嗳气、食欲减退，严重时可出现呕血或黑便。 1、上腹隐痛 疼痛多位于剑...
慢性胃窦炎的症状主要包括上腹隐痛、餐后饱胀、反酸嗳气、食欲减退，严重时可伴随呕血或黑便。 1、上腹隐痛 多表现为...
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萎缩性胃窦炎可通过调整饮食习惯、药物治疗、根除幽门螺杆菌、定期胃镜复查等方式治疗。萎缩性胃窦炎通常由幽门螺杆菌感...
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糜烂性胃窦炎可通过调整饮食、药物治疗、控制诱因、定期复查等方式治疗。糜烂性胃窦炎通常由幽门螺杆菌感染、药物刺激、...
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