今天请专家介绍预防胃窦炎的保健运动都有那几个方面，胃窦炎除了饮食治疗外，还应适当的进行一些保健运动，因为适当的运动可以提高我们的抵抗能力，也是对治疗胃窦炎有效果的，身体健康疾病就可以很容易治疗好。
1.心情。
当年得这个病就是因为刚毕业进入公司工作太忙，经常忙到晚上8,9点都没做完事情，那时候年轻不懂事，还不愿意浪费时间吃完饭，直到嗳气越来越严重才发现问题。去年开始换了一份轻松悠闲的工作，每天没什么事情需要做，上下班极度准时(这点很重要，后面会继续说)。心情变得很好，对病也有很大影响。
2.锻炼。
因为下班时间极度准时，每天下班后都有时间去健身房锻炼(公司福利，免费的)，我现在坚持做瑜伽，周末打打兵乓球，每天都出一身汗，感觉人健康多了，以前一到下班就腰酸肩膀疼，现在都完全没有了。如果你觉得去健身房开卡太贵，完全可以在家进行运动，下载视频跟着做就可以了，跑步跳绳什么都好，最重要的是坚持，只要坚持运动，你会看到效果的。
3.食疗。
现在基本每天早餐都会喝粥，白粥、肉粥、小米粥变着花样。平时也没有什么忌口的，我本身就不吃辣，所以辣的东西从来不吃，冷饮雪糕也会吃，但不会天天吃，只会偶尔吃。每天自己用豆浆机弄一杯新鲜豆浆喝。吃饭只吃7分饱，不能太撑了。
坚持运动是关键，身体健康疾病真的可以自然好，只关注吃药本身真的无法治胃病，运动也不花什么钱，大家不妨试试看，希望大家都能好起来。
浅表性胃窦炎可通过调整饮食习惯、药物治疗、根除幽门螺杆菌、中医调理等方式治疗。浅表性胃窦炎通常由不良饮食习惯、幽...
慢性胃窦炎可通过饮食调节、药物治疗、中医调理、内镜治疗等方式治疗。慢性胃窦炎通常由幽门螺杆菌感染、药物刺激、胆汁...
胃窦炎的症状主要包括上腹隐痛、餐后饱胀、反酸嗳气、食欲减退，严重时可出现呕血或黑便。 1、上腹隐痛 疼痛多位于剑...
慢性胃窦炎的症状主要包括上腹隐痛、餐后饱胀、反酸嗳气、食欲减退，严重时可伴随呕血或黑便。 1、上腹隐痛 多表现为...
胃窦炎中度患者可遵医嘱服用奥美拉唑、铝碳酸镁、枸橼酸铋钾等药物，同时建议调整饮食结构，避免辛辣刺激食物。 1、奥...
治疗糜烂性胃窦炎的中成药主要有胃复春片、摩罗丹、荆花胃康胶丸、气滞胃痛颗粒等。建议在医生指导下根据具体证型选择药...
萎缩性胃窦炎可通过调整饮食习惯、药物治疗、根除幽门螺杆菌、定期胃镜复查等方式治疗。萎缩性胃窦炎通常由幽门螺杆菌感...
胃窦炎的治疗方法主要有饮食调节、药物治疗、内镜治疗、手术治疗。 1、饮食调节 避免辛辣刺激食物，选择易消化食物，...
糜烂性胃窦炎可通过调整饮食、药物治疗、控制诱因、定期复查等方式治疗。糜烂性胃窦炎通常由幽门螺杆菌感染、药物刺激、...
胃窦炎患者应避免辛辣刺激食物、高脂肪食物、酸性食物和粗糙坚硬食物，可适量吃山药、南瓜、小米粥和香蕉，也可遵医嘱服...
