胃窦炎很长时间不好怎么办

最近好多患者咨询问说：胃窦炎很长时间不好怎么办?胃窦炎这类疾病一定是要养成良好的生活习惯，忌烟酒、少吃辛辣、烧烤等刺激性食物，再辅以荮物治疗调理，是可以治愈的，自身也要多调理调理才行，下面我们来讲话下日常生活的护理方法。

老胃病——三分靠治、七分靠养。

1、注意饮食规律

少吃多餐，忌暴饮暴食;早餐要饱，中餐要好，晚餐要少;“晚餐八分饱，健康活到老”睡前尽量少吃东西;晚餐后慢步三十分钟左右可以促进消化，“饭后百步走，活到九十九”餐后散步对慢性胃炎的人有一定的好处。

2、注意饮食结构及质量

多吃易消化、高蛋白、低脂低盐饮食;少吃刺激性强的食品;如酸、辣、陈、臭、变质食品尽量少吃;煎炸食品少吃;南瓜、土豆、糯米、坚果类食品(花生、板栗等)等难以消化的食品少吃;浓茶、咖啡、酒少饮。

3、食疗

针对不同的体质，可通过食疗来调养;脾胃虚弱者可用党参、云苓、白术与瘦肉煲汤，一周一到两次;湿气重者则可以苡米、淮山、冬瓜煲瘦肉汤，一周一到二次;热重易上火都则可以土茯苓保鸭汤。

胃病与精神压力的关系

胃与精神压力的关系比想像中更加密切。胃的正常工作状态，要有神经、内分泌系统参与调节才能够顺利完成。随着医学的发展，发现胃肠器官已不仅仅是消化器官，而且还是人体内最大、最复杂的内分泌器官。胃肠道存在的内分泌细胞细胞分泌胃肠激素，调节消化腺的分泌和消化道的运动。长期精神紧张会通过大脑皮层影响植物神经系统和内分泌系统，导致胃粘膜血管收缩，胃肠功能紊乱，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，导致胃炎和溃疡发生。临床所见长期紧张焦虑和精神抑郁者，胃溃疡和十二指肠溃疡的发病率明显增高。所以，胃炎患者保持良好愉悦的心情也很重要哦!