大家都知道很大一部分人到了中老年，各种疾病就会找上门来，其中2型糖尿病就是很常见的一种，饮食不合理，缺乏锻炼等等都有可能引发2型糖尿病，只要我们远离诱发2型糖尿病病因可长寿，我们来看看。
糖尿病患者为能长寿，应采取有效的措施预防合并症的发生。与医护人员配合，积极治疗糖尿病，使血糖长期控制在正常或接近正常水平。积极治疗血脂异常。长期坚持饮食疗法，少吃动物脂肪，限制富含胆固醇的食物如动物内脏、鱼子、蛋黄等。必要时使用调脂药物。适当运动对降低血糖、血脂，有效地控制体重，预防糖尿病合并症有较好的作用，应长期坚持锻炼。
预防与控制肥胖肥胖是糖尿病肯定的危险因素，加强体育锻炼和体力活动经常性的参加适当的体育活动可以减轻体重，增强心血管的功能，从而预防糖尿病及其并发症。提倡膳食的平衡提倡膳食平衡首先要调节饮食，避免能量的过多摄人。
研究表明，肥胖、高热量饮食、体力活动不足及增龄是2型糖尿病最主要的环境因素，高血压、血脂异常等因素也会增加患病风险。糖尿病人要特别注意这些不利因素。这样做很大程度地避免了这样疾病发生的概率。所以，糖尿病人还很可能长寿。
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