随着我们的生活水平不断提高，各种各样的食物进入我们的厨房，也让我们的餐桌丰富了起来。与此同时不合理的饮食规律，也给我们的身体带来了很大威胁，其中2型糖尿病其中一种病症，那么得了2型糖尿病怎么办呢?应该注意哪些事项呢?下面我们来了解一下。
1、首先我们要有一个积极向上的乐观心态，不要把自己变的忧心焦虑，这样会对健康不利，一个好的心态是健康之本一!
2、锻炼身体，参加一些适度体育锻炼，如跑步，快走，跳舞等。运动的时候，大家可以根据自己的身体情况选择比适合的项目，要注意不要过度运动，要劳逸结合!
3、安排作习时间，不熬夜，如果休息不好第二天肯定没精神，不规律的睡眠，会影响身体内分泌代谢。如果内分泌代谢不完全会使人最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等。
4、高纤维饮食多吃水果蔬菜。最好做好500G以上一天，水果最好选择像黄瓜等低糖的水果，蔬菜选高纤维的有降糖的效果的蔬菜如菠菜，苦瓜等。
5、在选择主食时要低脂肪，低热量。少吃那种油腻的东西，减轻胰腺的负担。还有米饭，面粉类的精致谷类要少吃，因为炭水化合物很容易转换为糖让血糖快速上升。吃饭要吃的慢!
6、忌烟酒。积极配合医生治疗定期到医院检查。
2型糖尿病患者血糖控制稳定且无严重并发症时可在医生指导下备孕，具体时机需评估糖化血红蛋白水平、并发症控制情况、药...
若出现2型糖尿病情况，可以适量吃燕麦、糙米、荞麦、藜麦等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列...
2型糖尿病患者需注意饮食控制，主要原则包括控制总热量摄入、均衡营养分配、选择低升糖指数食物、限制高糖高脂食物。 ...
2型糖尿病患者通常不建议饮用红酒。酒精可能干扰血糖代谢，增加低血糖风险，同时加重肝脏负担。 1、血糖波动 红酒中...
新发2型糖尿病患者多数情况下无须立即使用胰岛素，可通过口服降糖药、饮食控制、运动干预等方式治疗。胰岛素治疗主要适...
2型糖尿病患者不建议饮用啤酒。啤酒含糖量和酒精均可能影响血糖控制，主要风险包括血糖波动、肝脏代谢负担增加、药物相...
2型糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下可以拔牙，但需综合评估血糖水平、感染风险、血管状况及愈合能力等因素。 1、血...
2型糖尿病患者出现尿中泡沫增多可通过控制血糖、调整饮食、药物治疗、定期监测等方式改善。该症状通常由血糖控制不佳、...
2型糖尿病的特点主要表现为胰岛素抵抗、β细胞功能减退、慢性高血糖及多系统并发症，常伴随肥胖、高血压等代谢异常。 ...
2型糖尿病酮症酸中毒可能由胰岛素不足、感染、应激状态、药物使用不当等原因引起，需通过补液、胰岛素治疗、纠正电解质...
