2型糖尿病的患者都知道，正确的饮食和适当的运动锻炼是控制2型糖尿病的两大要点，只有我们科学的搭配生活饮食，就可以使病情得到很好的治疗和控制，有利于我们身体的恢复，那么患2型糖尿病后怎样护理呢?下面我就给大家解答一下。
首先，要养成良好的生活习惯，起居有规律，保证充足睡眠，不能操劳、过度兴奋、激动，注意劳逸结合，做适当的健身运动，要培养宽容的态度，不要轻易发怒，要克服对立情绪，宽以待人。
其次2型糖尿病病人应限制饮食中胆固醇的含量。因糖尿病病人病情控制不好时，易使血清胆固醇升高，造成糖尿病血管并发症，冠心病等。2型糖尿病人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶，果胶有延缓葡萄糖吸收的作用，因此，在病情稳定时可以少吃一些水果。
最后体育锻炼方式包括步行、慢跑、骑自行车、健身操、太极拳、游泳及家务劳动等需氧活动。活动时间为20～40min，可逐步延长或更久，每日1次，活动时间宜安排在餐后1h，选择合适运动方式。
用胰岛素或口服降糖药物者最好每日定时活动，肥胖患者可适当增加活动次数。血糖>13。3mmol/L或尿酮阳性者不宜进行上述活动。2型糖尿病有心、脑血管疾病或严重微血管病变患者按具体情况妥善安排，收缩压>180mmHg时停止活动。
如今糖尿病患者人群越来越多，因此对于糖尿病患者的饮食我们要有一个正确的认识，并给予细心护理早日康复。
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