2型糖尿病可能遗传吗

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，是现在生活当中常见的一种疾病，当出现这类疾病的时候，一定要及时就医，这样才能及时治疗，那么2型糖尿病可能遗传吗。

据早在上世纪70年代，科学家就在研究中发现糖尿病病人的家属中，糖尿病的发病率远高于普通人。因而认为糖尿病会通过基因遗传给子女。目前的研究表明，糖尿病的遗传涉及多个基因，这些基因的变异使人更易患糖尿病。

2型糖尿病的遗传性尤为明显，当然这并不意味着父母有糖尿病，子女就一定会患糖尿病，糖尿病的发生还受环境、肥胖等后天因素的影响，积极的预防对于这些易患糖尿病的人来说是非常有意义的。

很多2型糖尿病患者都是有家族遗传史的，因为生活饮食都在一起，生活习惯容易活像影响。如果你家有糖尿病患者，我建议你要自己注意一下作息习惯，下面是我写给别人预防糖尿病的小建议你也可以作为参考：

合理饮食，作息规律

1，按时睡觉，22点前，而且早睡早起;

2，吃饭要讲究早吃好，中吃饱，晚吃少。坚决不能暴饮暴食就是不能一会饿一会饱，会让胰岛调节紊乱，糖尿病人尤其喜欢吃饭吃到撑，他才觉得饱，这样很不好，要养成吃饭八分饱的好习惯。另外尤其不能吃夜食，就是晚上不能吃得多，这是糖尿病患者的坏习惯，很伤身体尤其损害胰岛功能，晚上吃得东西统统变成垃圾。以上能做到了，就要提高饮食质量多吃优质蛋白(比如蛋，奶)，少吃含嘌呤多的蛋白(比如牛羊猪等红色的肉)，嘌呤是引起人衰老的一种成分。淀粉类，比如饼干，馒头，米饭，不饿的时候就不要吃，这些不适合成为零食，零食可以多吃些水果!

3，多运动，多做有氧运动，但是不建议做暴力运动，比如跑步，篮球/足球什么的我觉得不太合适，当然年轻人可以做，但是身体弱的人做不来，我建议可以游泳，骑自行车，保健操，或者女生上网找个瑜伽什么的练练，男孩子可以打太极，易筋经什么。

总之，作息规律，合理饮食，坚持运动。这些看似不起眼的小事，才是生活最大的学问。