有时候，明明很累，晚上躺在床上却翻来覆去睡不着。失眠经常是因肠胃不适引起的神经紧张，或气血两虚致睡不好，或因忧虑过多等心理因素导致失眠，以上3种情况可通过按摩穴位，缓解失眠症状，下面我们一起来看一下治失眠的穴位有哪些。
太阳穴
位置：太阳穴位于前额两侧，外眼角延长线的上方。
作用：揉按太阳穴可缓解头痛、偏头痛、眼睛疲劳、脑部疲劳等症状。
神门穴
位置：神门穴位于手掌内侧，从小指延伸下来到手掌根部末端的凹陷处。
作用：是治失眠的主要穴位，不容易入睡、或夜间会突然醒来者可以按摩此穴位。
风池穴
位置：风池穴位于耳后头枕骨下，发际下凹陷处。
作用：改善头痛、头晕症状，可促进头部血液循环。
百会穴
位置：头顶的正中点，鼻头直上和两耳尖连线的交点。
按法：大拇指弯曲后用关节处按压，一次按压5-10秒，一天按压3-5次。
安眠穴
位置：位于耳后的高骨下方，耳垂后的凹陷和枕骨下的凹陷连线的中点。
按法：两手的大拇指放于脑后的枕骨下，从风池穴沿着枕骨边缘按摩至耳后，来回共按压5次。早晚各按压1次，睡前按压效果最好。
长期失眠40多天可能是抑郁症的表现之一，其他可能原因包括焦虑障碍、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能异常等。失眠与抑...
女性更年期失眠可遵医嘱使用艾司唑仑、佐匹克隆、乌灵胶囊、谷维素等药物，具体用药需结合个体症状及医生评估。 1、艾...
治疗失眠症可通过调整睡眠习惯、心理行为治疗、药物治疗、物理治疗等方式改善。失眠症通常由心理压力、不良睡眠环境、躯...
焦虑失眠症可以遵医嘱吃劳拉西泮、阿普唑仑、佐匹克隆、曲唑酮等药物。建议及时就医，在医生指导下根据个体情况选择合适...
更年期失眠潮热可通过调整生活习惯、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式缓解。更年期失眠潮热通常由激素水平波动、自主...
产后突然失眠可能由激素水平波动、心理压力、睡眠环境改变、贫血等原因引起，可通过调整作息、心理疏导、改善睡眠环境、...
流感可能引起失眠，通常由发热不适、鼻塞咳嗽、药物副作用、焦虑情绪等因素导致。 1、发热不适 流感常伴随高热，体温...
失眠可通过调整作息、心理干预、药物治疗、物理治疗等方式治疗。失眠通常由压力过大、不良睡眠习惯、焦虑抑郁、躯体疾病...
中老年人晚上失眠可通过调整作息习惯、改善睡眠环境、心理疏导、药物治疗等方式缓解。失眠通常由生理机能退化、慢性疾病...
失眠多梦既可能由肾阴虚引起，也可能与肾阳虚有关，需结合具体症状判断。肾阴虚主要表现为潮热盗汗、五心烦热；肾阳虚常...
