脑血管痉挛患者在用药物治疗或者手术治疗后,疾病已经稳定身体恢复的过程中,要想身体尽快的恢复,就要学习一些日常的生活预防方法,那么,脑血管痉挛患者日常生活预防需要掌握哪几点呢?
1.常动左手。
日常生活中,尤其多用左手,减轻大脑左半球的压力,又可以锻炼自己的右脑,从而加强大脑右半球的互相协调。医学研究表明,脑溢血很容易发生在右脑,所以需要及时防范脑溢血的发生,最好的办法是在早上跟晚上,用左手和右手转动两个球,用来帮助右脑半球的发达。
2.多喝水。要保持体内有充足的水分,使血液稀释,保持血容量。平时要多饮水,特别是晚睡前、晨起时,饮1-2杯温开水。
3.抵御寒冷。寒天是脑动脉血管痉挛好发季节,血管收缩,血压容易上升,要注意保暖,使身体适应气候变化。还要根据自己的健康状况,进行一些适宜的体育锻炼,如散步,做广播体操等,以促进血液循环。
4.发现先兆。无诱因的剧烈头痛、头晕、晕厥,有的突感体麻木、乏力或一时性失视,语言交流困难等,应及时就医检查治疗。预防脑溢血除应牢记以上12点外,还要坚持合理用药,并注意发病的规律,采取防范措施,减少脑溢血的发生机率。
老年人多有脑动脉硬化,血管壁较脆弱,跌倒时可有发生颅内血管破裂的危险,因此,行动宜谨慎小心。
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