脑血管痉挛注意什么饮食

一般情况下脑血管痉挛可以通过服用药物来缓解病情，但是只是服用药物是不够的，还是有很多需要注意的事情的，尤其是饮食方面很重要，那么，下面就来说说脑血管痉挛注意什么饮食事项。

1、纤维食物

经常出现有脑血管痉挛的患者在平时生活中应该适量多吃些富含有纤维的食物，这种物质可以降低血清胆固醇浓度的作用，从而保护脑血管健康。生活中富含有纤维的食物有很多，最常见的有粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等，患者每天应该保证35克—45克的纤维摄入量，以此来保护血管健康。

除此之外患者还应该适当多吃些具有降血脂功效的食物，比如像洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜等，这些食物可以有效的降低血脂浓度，从而保护脑血管的健康。

2.鱼油

患者在日常的饮食中还应该多吃些鱼类食物，尤其是深海鱼更应该多吃。除了要多吃些鱼肉之外，患者还可以多吃些鱼油，这种食物具有明显的调节血脂功能。除此之外，鱼油还可以有效的起到预防脑动脉硬化的作用。而且在深海鱼以及鱼油中还含有大量丰富的富含ω-3物质，这种物质不仅可以有效的降低血脂浓度，同时还可以增强脑血管的韧性。

不管是深海鱼肉还是鱼油，都对心脑血管疾病有着很好的防治功效。国际营养组织建议脑血管痉挛患者，每天应该服用3—5粒700mg含量为30%的鱼油胶丸，这样才能更好的预防心脑血管疾病。

3.限制脂肪

患有脑血管痉挛的患者在平时生活中有很多食物都需要控制食用，这样才能有效的保护血管健康以及预防各种心脑血管疾病。尤其是一些富含有脂肪以及胆固醇的食物，专家提醒患者对脂肪的摄入量应该严格限制在每日不超过30克或占总热量的百分之十五以下，这样才可以保证血管的通常。而胆固醇摄入量每日应该控制在200毫克—300毫克以下，这对患者来说是非常重要的。

因此患者在日常生活中应该尽量的避免食用高胆固醇食品，比如像动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄、贝壳类等。

除了以上的注意事项，以下的注意事项也要相当注意：

1、注意高血压，高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风复发的一个中心环节，应有效地控制血压，并长期观察血压情况，以便及时处理。

2、消除中风的诱发因素，如清绪波动、过度疲劳、用力过猛，应自我控制和避免之。

3、及时治疗可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高脂血症、肥胖病等。

4、锻炼身体，能活动者，每日坚持行走或慢跑或做医疗体操，打太极拳等体育锻炼。

5、克服不良的嗜好、习惯，一定要戒烟、酒。

以上就是关于脑血管痉挛的一些相关介绍，患者朋友们不妨可以参考一下。不过病情紧急时，建议最好是咨询主治医师。