胃出血在我们的生活中发生的比较多，也造成了很多的伤害，尤其是严重的情况下会出血过度导致其他的疾病发生，所以要尽早的检查才行，很多人都不知道胃出血能做什么运动好，下面我们就一起来了解下吧！
胃出血是溃疡病常见的并发症。胃出血时一般来说，只要无呕血，都可以进食。但是，呕血的病人一定要禁食，以防进食呕吐或呕血造成窒息。通常在停止呕血12小时后，不管是否还有黑便均可考虑恢复进食。如又有呕血，则再次禁食。而且胃出血要尽早的治疗否则会影响到寿命。
运动锻炼是预防及减少胃肠道出血的重要举措，与饮食、精神及药物调理具有同等重要作用。凡是有过胃肠道出血病史，或有患消化道疾病、心血管病的老年人，切莫忽视了运动锻炼的防治作用。
步行、慢跑、太极拳、体操、游泳等均为老年人的适宜运动项目，老年人可根据个体状况加以选择，循序渐进，长期坚持，以取得满意效果。
胃出血之后一定要多吃点补血的食物，平时的时候可以多用西红柿煮猪肉汤，里面也是富含着大量的铁，能充分的补血，还要多吃点富含维生素C的食物，比如说油菜还有就是黑木耳等，都是能有效的补血的，最好就配着动物的肝脏一起吃，效果更佳明显。
胃出血之后贫血的话，平时的时候可以吃点阿胶红枣汤，阿胶和红枣都是补血的食物，特别适合大出血之后补血，体质偏冷的人还可以加点桂圆进去，也是能有效的补血的，这个特补的不要天天吃，平均一星期吃个一到两次是可以的。
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