高脂血症的危害表现在哪里

高脂血症的危害表现在哪里呢，很多患者在确诊了高脂血症之后想到的往往就是这个问题，其实高脂血症就是我们生活中常说的高血脂，虽然它很常见，也有很多人对它不以为意，但是其实这种疾病的危害还是很大的，因此大家需要注意，下面就一起来学习一下它的危害有哪些，希望大家能对疾病重视起来。

高脂血症的危害

血脂过多，造成“血稠”

血脂是人体中一种重要的物质，有许多非常重要的功能，但是不能超过一定的范围。如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块(就是我们常说的“动脉粥样硬化”)，这些“斑块”增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断，更可怕的是由此引起的一系列心、脑、肾的损害。

血脂增高是代谢综合征的“罪魁祸首”

血脂增高正是导致冠心病、脑血管病、高血压、糖尿病、脂肪肝、代谢综合征的“罪魁祸首”。此外，还可诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。最新研究提示，高脂血症可能与癌症的发病有关。

要避免高脂血症的危害，主要有以下三大防治原则。一是建立良好的生活习惯。戒烟、戒酒，加强体育锻炼，选择适合于本人的轻中度体育活动，劳逸结合，解除各种思想顾虑，心情舒畅，以静养生。二是运用饮食疗法。要限制高胆固醇食物的过多摄入，如动物脂肪、动物脑子、内脏、奶油、软体类、贝壳类动物的摄入。饮食结构应合理调配，其比例为蛋白质百分之15，脂肪百分之20，碳水化合物(糖类)为百分之65。还要补充优质蛋白质，多吃新鲜蔬菜并进食适当的水果。可多吃茄子、洋葱、山楂、番茄、豆制品、大豆、玉米、核桃和牛奶等。

以上就是对高脂血症的有关护理方法的介绍，不知道大家看完之后懂得了多少的相关内容。希望大家可以尽量的牢记文章里面的内容，在病人需要帮助的时候，我们就可以伸出有力的援助之手。