脑血栓的日常护理怎么做

我们都知道脑血栓这种疾病，患者在发生此病之后，行动能力会有很大的限制，甚至有时候连基本的事情都表达不清楚，所以家人要对脑血栓患者给予更多的关怀，为了患者的健康，现在就让我们跟随专家一起来了解下脑血栓的日常护理。

1、保持情绪的稳定，情绪过于紧张，激动，大怒，都可以引起血管痉挛，血压骤升，血液变稠。从而影响人体正常血液循环，诱发血栓形成或血管破裂，因此，中老年日常应心情开朗、乐观，以使情绪保持相对稳定。

2、养成良好的生活习惯，长期不良饮食习惯是造成血栓形成的重要因素，高脂肪，高胆固醇饮食可使热量过剩，血脂升高，久而久之，血管壁，血液成分和血流速度都会发生改变，饮酒过多，血液中的血红细胞可受到损害。从而会影响红细胞的粘合力而引起血栓，血液粘稠度增高，是诱发血栓形成的重要因素之一。

因此，不宜过多食用高糖食物，防止血液粘笛度加重，饮食不宜过咸，食盐过多容易导致血液凝滞，吸烟，饮水过少。不吃早餐等生活习惯都可使血液粘稠度增遍而诱发血栓形成，平时饮食结构搭配要合理，荤素互食，晚上活动少，血流速度变慢，晚餐更不宜食厚味应以清淡为主，多吃些含维生素的食物，如各种新鲜蔬菜及水果。

3、保证足量饮水，饮水不足则体内血液粘稠度会增高，囤积的废物也难以排出，如晨起空腹饮一二杯白开水，可降低血液的粘笛度，使血管扩张，以利改善机体新陈代谢，减少血栓形成，平时还要及时补充足量的水分，以满足生理需要。

4、适当选用预防血栓形成的食物，如大蒜、洋葱、番茄韭菜、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、银耳、桃仁山楂、香瓜、木器厂瓜、草莓、柠檬、葡萄、菠萝、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等，对降低血粘度。减少血液中不正常凝块都有较好的防治作用。

5、适当参加体育锻炼，体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白，对动脉硬化有极重要的防治作用，同时，还可提高血液中的纤维蛋白溶解酶的活性，以防止血凝过高，有效地预防或延缓动脉硬化。

疾病会不分时间，不分原因的找上人，使人在身体上遭受疾病的痛苦。尤其是老年更是要保证身体得健康，远离脑血栓的带来的伤害。在生活中要保持健康的心态，切勿让脑血栓影响我们的心情，更要多参加锻炼，增强抵抗力。