哪些方法能缓解系统性红斑狼疮

系统性红斑狼疮是一种严重的皮肤病，累及全身的免疫系统。不仅有脏器的损伤和功能的损害，而且还给人精神上的严重的打击。所以，要树立乐观心态的同时，做好日常自我调养，避免加重病情。下面来了解下哪些方法能缓解系统性红斑狼疮。

1、心理治疗是系统性红斑狼疮治疗中的重要组成部分。系统性红斑狼疮病人常见有脱发、面部皮疹，加上长期使用糖皮质激素产生的副作用，如肥胖、满月脸、水牛背等外表上的变化;长期疾病折磨，对病人思想情绪影响很大。年轻女性感到无脸见人，思想包袱沉重，甚至有悲观厌世情绪。长期心理失衡，对本病治疗十分不利。保持乐观情绪，生活规律，防止过度劳累，并预防感冒。

2、注意防晒。很多患者日晒后诱发或加重红系统性红斑狼疮，因此患者要注意防晒，避免日光和紫外线照射。有系统性红斑狼疮素质的人，由于阳光或紫外线照射作用改变了细胞内脱氧核酸，产生抗原抗体反应促使狼疮发作。多次大量X光照射或强烈电光照射均可导致本病复发。因此，系统性红斑狼疮患者要避免阳光照射，实在难以避免时，在阳光下活动应使用遮阳伞，或戴宽边帽，穿长袖衣、长裤，皮肤涂防晒膏，如百分之十五对氨基安息酸软膏等。

3、合理饮食，平衡营养。忌食含光敏物质的食物，如灰菜、苋菜、荠菜、油菜、小白菜、菠菜、芥菜、莴苣、马齿苋、槐花、木耳、荞麦、无花果以及虾、蟹和贝、螺等甲壳类生物。

4、应避免接触光感物质，如含有檀香、佛手柑香、柠檬油的香料化妆品，苯、胺或脂类遮光剂、染发剂、洗涤剂、以及沥青、油漆工业品。

5、避免房劳过度，以免加重病情。要严格避孕，使用安全工具，忌服避孕药。青年妇女想要小孩，必须疾病完全缓解，停用治疗药物超过1年，身体情况良好，经主治医师同意，才可怀孕但一定要定期检查，在医生监护下度过孕期和分娩