随着经济的飞快进步，人们生活水平有了很大的提高，吃粗粮的越来越少了，身边的朋友都有了可怕又无法摆脱的胃窦炎，每天快的生活节奏，拼搏的劲头，让很多人省掉了黄金的早餐，或者是选择草草地午餐，而是更加钟爱了晚餐，如此的生活习惯，让胃窦炎在我们生活中已经见惯不怪了，下面我们就讲讲怎么预防胃窦炎。
我们每一天的饮食很重要。最值得重视的是早饭，要吃得像皇帝，这话说得一点都不为过，沉睡了一晚上的胃需要充足的营养物质，最好的选择是在吃早饭前喝杯温开水，唤起沉睡的胃，以便接受营养。中午要吃得像平民，吃饱就可以了。晚上要吃得像乞丐，不易吃太多，否则会增加胃的负担，不助于消化。
我们还应该多摄入一些大豆，小米等黄色杂粮，因为黄色的食物入胃，有助于胃的消化，补充能量。早饭多喝些小米粥，面条等，有助于养胃，增进健康。
我们在日常生活着，不应该过度地吃辛辣和油炸的食物，减少食用零食，多吃蔬果蔬菜等维生素比较丰富的食物。
还有夏天，炎热的天气下，我们喜欢吃冷饮，但是为了胃的健康，我们应该尽量少吃冰箱里的食物，否则很容易让胃受凉，导致难受。
不要过量吃辛、辣、过硬、生、冷、难消化食物，否则会加重胃部的负担。另还不要再饭前饭后半小时内饮水，因为饭前饭后饮水会增加胃部负担，增加胃疼的几率。
不要暴饮暴食，不吸烟，少饮酒，作息规律要正常，三餐适时适量。早餐别吃太多，晚上不要吃饱了马上就躺下，减少不必要的应酬。
维生素C对胃有保护作用,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力.因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果，但不要吃酸度较高水果。
早餐很重要，经常不吃早餐很容易得胃病，早餐不但不可少，而且还必须要吃好，比如，早餐可以喝牛奶，和一些蛋白质高的食物，除此之外，一天三餐要定时定量的吃，不可以饥一餐饱一餐的，这样对胃部是最不好的。
还有就是吃饭的时候也要一心一意哦，不要边走边吃，也不要在吃饭的时候看电视或做其他的事，这样会影响肠道的蠕动，导致消化不良，从而很容易使人得胃病。
为预防胃窦炎，平时还应注意不要暴饮暴食的，吃饭的时候要注意细嚼慢咽，而不是狼吞虎咽，否则也会影响到肠胃的消化吸收能力，最终导致胃病的产生。
胃窦炎产生的原因还可能是由于平时饮食不注意而引起的，所以，在平时生活中，我们不应经常在外面吃快餐，因为快餐不仅没有营养，而且其卫生也很让人不放心，所以，平时我们应该自己在家做饭，还应注意营养的均衡搭配，多吃蔬菜水果等。
吸烟引起和加重胃病的罪魁祸首是尼古丁，它能作用于迷走神经系统，破坏正常的胃肠活动，使幽门括约肌松弛，胆囊收缩，使碱性的胆汁易于返流入胃，以致破坏胃粘膜。
并且它还可促使胃酸分泌增多，抑制前列腺素合成，从而使胃粘膜粘液分泌减少。这些均可损害胃粘膜，导致胃病。有关的调查和研究发现，吸烟会增加胃病的发病率、降低胃病的治愈率、提高胃病的复发率。
过量饮酒对胃的损害我们都已经很清楚了，但与此相关的一些事情有些人还没注意到，如一般以为酒后喝点茶是解酒的好办法，却不知茶的咖啡因含量比较高，两者相互作用会刺激胃黏膜，不仅不能达到解酒的目的，反而会引发各种胃病，酒加茶导致胃窦炎的教训实在是不少。
总的来说，胃窦炎不是凭空出现的，是我们在生活中不适当或者不正确的生活作息导致的，所以预防胃窦炎必须从我们生活上的根本去改善，做到合理的饮食，正确的作息，适当的锻炼。
对于这种胃炎治疗上一般是给予质子泵抑制剂促进胃肠蠕动，保护胃粘膜以及使用两种抗生素联合治疗，患者吃这些药物一定要按照专科医生的医嘱进行有规律的服用药物，不得随意更改或者是停止使用药物。慢性红斑性胃窦炎一般是通过胃镜检查提示胃窦粘膜呈红斑性的改变，属于浅表性胃炎，通常以幽门螺旋杆菌的感染有关。另外，患者平时一定要保持良好的生活和饮食习惯，生活要规律，避免熬夜，保持良好的心态，饮食上尽量吃一些清淡，容易消化的食物，避免吃辛辣或者是生冷的食物等。
得了浅表性胃窦炎，会有一些胃部不适的表现出，如上腹部闷痛不适、腹痛、嗳气、反酸、胃部灼热感、食欲不振等的，这个胃炎时间很长了，考虑没有办法缓解的，有症状复发时可以及时用药物治疗，除了互相配合饮食方面的留意，不要吃生冷食物，不要睡前吃太多食物。
建议此类患者注意饮食的调整，避免进食生冷硬辣黏甜油炸等刺激难消化性食物，避免进食粗纤维类蔬菜，例如芹菜、韭菜等，并且进食后适当活动，避免马上平卧，必要时可应用抑酸、保护胃粘膜及增强胃动力药物治疗。若行胃镜检查提示为非萎缩性胃窦炎伴胆汁反流，则这种情况属于慢性胃炎，是由于胃动力异常使得胆汁反流入胃内，对胃窦黏膜造成慢性炎症损伤。这类患者大多伴有上腹痛、反酸、烧心、嗳气等，严重的可出现恶心、呕吐胆汁的症状。
患有慢性胃炎轻度，主要是饮食和药物治疗。慢性胃炎很常见，现在患有轻度，要留意始终保持生活规律、饮食规律、少量多餐、不吃刺激性食物、不吸烟喝啤酒和用危害胃的药物，治疗上可以用质子泵抑制剂常规药物、护胃粘膜药物常规药物、促胃动力药物莫沙比利。多喝水，始终保持愉悦的心情，祝您早日恢复健康!
很高兴为您解答，中医可以治疗胃窦炎吗中医不但能够治疗胃窦炎，而且效果非常显著。中医治疗胃窦炎采用的是对症的纯天然中药，天然中药没有西药的毒副作用，不会对患者身体造成损害，更不会使病变组织产生抗药性。
对于胃炎的治疗，健康饮食是治疗胃病的首要措施。1、要养成良好的饮食习惯，一日三餐应定期定量，睡前不要暴食或进食。2、多吃富含蛋白质的食物，少吃刺激性食物，避免酒精、烟草、感冒等对胃的损害。3.调节工作节奏，确保充足的睡眠以减轻工作压力。放松并保持冷静。对于营养不良，饮食中应添加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼、肝、腰和其他内脏。富含维生素的食物含有深色新鲜蔬菜和水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡萝卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、橙子等。
对于这个病的治疗，就是彻底消除诱因，抗酸，守护胃黏膜治疗。一般抑止胃酸的药物抱括常规药物，常规药物，抗酸最强的是常规药物，适当互相配合复方铝酸铋片，盖胃平，青玉胃片，常规药物片等等治疗，效果更佳，同时要彻底消除引来胃酸排泄的不良因素，防止辛辣，烟酒等等。
患者胃窦部有炎症，而且伴有糜烂隆起，应该先取病理，明确隆起糜烂的性质，如果是良性病变，即炎症原因所导致的，可以应用质子泵抑制剂粘膜保护剂给予对症治疗，并让患者不要再吃一些辛辣刺激的食物。如果明确是恶性肿瘤的话，应该进行手术治疗。胃窦炎的治疗一般应采用饮食控制,镇静,抗酸,解痉,止痛等措施,主要是对症治疗.对情绪紧张者,可用小剂量镇静剂.可选用胃复安10毫克每日2~3次,也可选用吗丁林20毫克每日2~3次,或西沙必利10毫克,每日2~3次.若存在上腹痛伴反酸,可加用泰胃美400毫克,每日1次,连服1个月.如慢性胃窦炎的病理诊断有幽门螺杆菌感染,可考虑三联用药。
对于这种胃部疾病，那么您可以吃法莫替丁雷尼替丁奥美拉唑之类的药物去抑制胃酸，平时也要注意要控制好自己的生活和饮食，不能够吃一些个油腻辛辣刺激性的食物，也要注意自己的卫生方面的护理，饮食方面要定时定量，避免暴饮暴食，而且要适当的活动。
对于患有慢性非萎缩性胃窦炎的患者而言，可以根据出现的症状来选择治疗方法，主要有以下三种治疗方法：一、口服一些消炎药物并定期到医院进行复查即可，这是针对于病情较轻的患者;二、可以通过抑酸治疗同时服用一些胃肠动力的药物来进行治疗;适用于出现反酸情况的患者;三、清除幽门螺旋杆菌进行治疗，这是对于感染了幽门螺旋杆菌的患者而言。
