一提起黄褐斑，很多人的第一反应都是女性才会长，其实现在男性也会长黄褐斑，因为现在男性的社会压力越来越大，情绪容易变得暴躁，久了就有可能会出现黄褐斑，那么男人长黄褐斑怎么治疗呢？
下面跟大家分享一下有关的方法，希望对大家有所帮助。
首先，我们知道长斑在中医上认为是因为人体的内分泌失调造成的，所以我们先要调理我们身体的激素使它平衡。
其次，我们在日常的饮食上多注意食用富含维生素a和维生素e的食物，如苹果、胡萝卜等食物，每天坚持喝一杯鲜西红柿汁或柠檬汁，尽量避免食用辛辣、刺激性的食物，这些都是很有效的方法。
最后，我们可以选用中药进行调理，可以适当的吃一些中成药物，同时要养成良好的生活习惯，戒掉抽烟、喝酒的习惯，尽量让自己保证充足的睡眠，每天多饮水以便及时排毒。
我们在治疗黄褐斑期间，尤其要做好夏季的防晒工作，尽量不要让皮肤暴晒在太阳底下，可以涂抹一些男士专用的防晒护肤用品，同时注意不要在春天和冬天让风吹着皮肤，这样容易让皮肤干燥，所以我们可以在外出时带一个口罩。
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