脑血栓患者什么时间跑步最好?一般情况下，脑血栓患者都是老年人为多，所以，建议脑血栓患者不要在早晨运动，尤其是到了冬天，早晨的天气冷，老年患者的抵抗力低，很容易感染疾病，跑步的最好时间就是下午四点。
生活小常识提示我们，较高的体温几乎对所有的运动项目都很有益。这也是近些年来，越来越多的体育比赛的决赛，选择在下午或晚上比赛的原因之一。另外，清晨睡眼惺松时一点运动锻炼的欲望也没有，而且身体也比较紧，无论是锻炼身体也好，还是运动比赛也罢，人们实现目标的自信心也不强，产生的实际效果也不佳。而选择下午或晚上运动，就有一种跃跃欲试的运动锻炼心情。因此说，选择下午或晚餐后锻炼是最适宜的。
从生理学角度来说，清晨不是运动的最佳时间。专家经过最新研究发现，锻炼的最佳时间是下午4点到晚上正常睡觉前，锻炼身体是最好的。养生小常识解释说，这时候人体内各种器官和肌肉的温度最高，而且关节的的灵活性也处在最好的状态。当人体温度升高时，人们就会产生强烈的运动欲望。而这时锻炼行动也会更加自觉、更加努力，从而收到更好的锻炼效果。
脑血栓患者可以锻炼但是应循序渐进、持之以恒，不能操之过急。要加强肢体功能锻炼，包括主动及被动锻炼一般能大多数恢复。开始时做深呼吸及简单的主动运动，着重偏瘫一侧手脚的伸展运动：肩外展，上肢伸展，下肢弯曲，运动间隙用枕垫，木架维持肢体功能位，防止上肢屈曲，足下垂等畸形。可逐步增加坐、立、行走练习，进行正确步态行走，上下楼。注意加强保护，防止跌伤等意外。上肢活动功能初步恢复后，着重做爬墙，抓放物品，盘核桃等运动。加强自理能力练习：进餐、梳洗、穿脱衣等，情况进一步好转，可进行写字，编织、园艺等劳动治疗。
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工作压力大、血流紊乱也是导致脑血栓的风险之一。脑血栓在生活中一定要注意低盐、低脂、低糖饮食，劳逸结合，不要过度劳累、过度紧张，工作压力大可以造成血管痉挛收缩，可以造成血流速度减慢、血液粘滞度增高，可以诱发脑血栓。所以一定要多注意休息，保证充足的睡眠，调脂稳定斑块治疗。
对于这种患者饮食上都要极其小心，千万千万不能够吃油腻辛辣的食物，因为辛辣的食物会致使血液当中的粘稠度增强，会致使脑栓塞的严重程度也会严重。可以适当的吃点纤维素含量高的食物，比如说黄瓜，西红柿，苹果，这样的话可以减低血液当中的粘度。特别声明保持情绪稳定。平时适当的锻炼身体，从而增强体质。
患者再次出现脑血栓的情况，多考量和患者血液粘稠度偏高，拥有高血压糖尿病等原发性疾病有关系。所以这种情况一般建议在饮食方面要留意低盐低脂低糖，饮食比较好。要按照医生医嘱积极压制原病发。同时还需要有服食许多抑止血小板凝聚的药物来预防工作血栓再次病发。特别声明多吃点新鲜的蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物。
患者患脑供血不足并不是脑血栓的前兆，两者是两种疾病。但是脑供血不足会使患者患脑血栓的几率减小。脑供血不足的主要症状表现出为头晕目眩，头痛，心情烦躁，失眠多梦，记忆力减退，注意力不集中，健忘等症状。建议患者服食抗血小板和抗凝血的药物实施救治。需要声明注意饮食上多吃一些蔬菜水果，不要吃油腻性食物。
建议积极治疗下肢深静脉血栓。抗血小板聚集、活血化瘀等治疗，必要时放滤网。，首先您要保持良好积极向上的乐观心态，脑血栓这种疾病不易痊愈。患者朋友应当保持良好的心态，用积极的心态去面对它，只有这样才能提高患者对抗脑血栓的信心，相信这样一定能得到康复。
对于这个脑血栓的治疗，首先要控制其并发症。患有脑血栓疾病的患者要积极的配合医生的指导，根据具体的病情和病因进行针对性治疗，这样才是最好的。治疗脑血栓主要是活血化瘀的药物，营养神经的药物和溶栓的药物来进行治疗，在此期间患者要保持乐观的心情和心态，避免精神压力过大，避免熬夜，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒、将体重控制在正常范围内。同时也要控制好个人的血压血糖和血脂方面的问题，这些都是可以有效改善脑血栓疾病继续加重的，也是可以帮助患者快速恢复的。
患有脑血栓以后形成了脑水肿是比较严重的，通常会伴有颅内压增高头痛、呕吐、视物不清的症状。应该及时的应用依达拉奉、血栓通、银杏达莫等药物输液治疗，应该配合用甘露醇等脱水剂，来降低颅内压，减轻脑水肿，如果水肿不是很厉害，积极治疗会有比较好的疗效。如果脑水肿特别厉害，梗塞的面积大，病人的症状严重，有可能会危及生命，应该考虑采取手术的方法进行治疗。手术以后要注意观察生命体征的变化，并且做好手术后的护理。要保持室内通风良好，空气清新，给予病人高蛋白、高维生素和纤维素含量丰富的食物。
年纪大的人首先应当作好体检工作，仔细观察身体变动，如果体内有病灶的话，应当尽早预防工作救治，高血压的患者还应当吃许多降压药，保持体内各项指标的稳定，没事儿的时候多活动多锻练，增进肢体功能的推广，能减缓身体衰老，每天始终保持个良好的情绪，吃许多应季的水果和新鲜的蔬菜，对于预防工作脑血栓都有一定的效果。需求注意应该注意适当的休息，避免剧烈活动，保证睡眠。
对于这种患者在主要是由于高血压或者是动脉粥样硬化引发的一种血栓的发生改变。这种患者必须多歇息，千万千万不能够剧烈运动，并且在歇息的过程当中，可以适当的多喝水，不能够喝啤酒，因为喝啤酒的话会致使炎症严重的，再次出现头晕、头痛的临床诊断症状的哟。需求注意平常可以适当的参加户外活动，多晒太阳，呼吸新鲜的空气。
常见的临床诊断症状，抱括脑血栓形成多在安静或深度睡眠中病发，部分病例有短暂性脑缺血，复发前驱症状如肢体麻木无力等,突然再次出现偏侧上下肢麻木无力、口眼歪斜、言语不清、头晕、晕眩、复视、失语、吞咽困难、喝水时呛咳和面部完全扭曲。绝大多数患者虚弱、感觉异常，严重时偏瘫。脑血栓的临床表现复杂多样，需要有通过影像学检查来确认脑血管交通不便的位子和严重程度。救治根据病人年龄、缺血性卒中类型、病情程度和基础疾病等采用最适当的救治。
