脑出血和遗传究竟有没有关系呢

随着脑出血这个病的高发，家里有老人的都特别担心，这个病严重影响到自己的身体健康和家人的生活，那么这个病会不会遗传呢，万一自己的子女也遗传这个病岂不是很糟糕，下面让我们一起了解一下脑出血和遗传究竟有没有关系呢。

医生指出，脑出血是不遗传的，但是引起脑出血的常见原因是高血压，高血压是与遗传因素有关的。建议有高血压家族史的患者一定要经常检查血压，一旦发现血压增高，应该采取包括饮食、药物在内的措施积极控制血压平稳正常，可以最大可能的减少脑出血的发病几率。如果没有家族高血压却有脑出血的迹象，患者在生活中一定要做好预防，来降低脑出血的风险。

1、养成良好的生活方式

生活起居规律有序，每日保持充足的睡眠，晚间不要长时间沉溺于电视、麻将、舞会等娱乐活动中，防止大脑皮层过度兴奋而影响睡眠。合理营养，每日三餐选择新鲜蔬菜、蛋白质及豆制食品，少食过甜、咸和高脂食物，多食水果，晚餐不宜过饱，控制体重，以减少心脏负担。戒烟酒，常锻炼，动静相结合。中老年人可选择散步、体操、太极拳、家务劳动等运动量较小的活动。平时应注意培养自己的文化艺术修养和生活情趣，经常参加绘画、书法、阅读、写作、缝纫、编织、各种手工制作等活动。这些活动对中老年人来说是一种极好的脑部软体操，对预防脑动脉硬化、脑萎缩是药物所不可替代的好方法。

2、积极治疗易引起脑溢血的原发病

糖尿病所致的脂代谢异常易发生动脉硬化，糖尿病患者动脉硬化的患病率比无糖尿病患者高2倍。另外，高脂血症，特别是低密度脂蛋白的增高，是引起动脉硬化的危险因素，纠正高脂血症可明显降低脑血管病的危险。

3、保持良好的精神情绪当精神紧张、情绪不稳定或激动时，血压会突然升高，从而诱发脑溢血。当中老年人在生活中遇到外界的不良刺激时，要避免焦虑、烦躁、忧虑、悲伤等情绪波动，始终保持一个心境开阔、情绪乐观、幽默平和的心理状态，这样有助于调节大脑皮层的植物神经功能。