怎样预防胆结石有效呢?胆结石是生活中常见的肝胆科疾病，但是我们都知道胆结石这种疾病并不简单，并且危害性也是比较大的，所以针对于这样的一种情况我们更需要防患于未然，那么怎样预防胆结石更有效果呢?下面就来看一看吧。
1.预防胆结石应注意饮食调节、膳食要多样。此外生冷油腻高蛋白刺激性食物及烈酒等易助湿生热使胆汁淤积也应该少食。
2.富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果鱼类及海产类食物则有助于清胆利湿溶解结石应该多吃。
3.预防胆结石的发生必须少食糖。
4.要注意饮食卫生避免寄生虫感染。
5.宜进食低脂肪饮食多食新鲜蔬菜水果可食猪瘦肉鸡肉鸭肉蛋清。
6.忌食油炸食物动物脂肪及内脏慎食蛋黄鱼甲壳类动物。
7.忌烟酒及辛辣食物。
胆结石一般都喜欢以这样的一类人作为目标：经常不吃早餐会使胆酸含量减少，胆汗浓缩，利于结石形成;蛔虫感染者不注意饮食卫生感染蛔虫病者，蛔虫逆流至胆道产卵或死亡后，就会成为结石核心，生成结石;饮食偏荤喜甜者，其脂肪和胆固醇摄入多，易形成胆固醇结石。
甜食过多又促进胰岛素分泌，会加速胆固醇沉积。
如何预防胆结石的介绍就先告一段落，希望以上内容对您有所帮助。胆结石一定要引起患者的高度重视，做好预防工作是治疗取胜的关键。祝您早日康复。
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