很多长了纤维瘤的患者觉得自己得了重病，哪怕已经做了手术切除了肿瘤也每天卧床，生怕自己一下床活动会对病情不利，其实纤维瘤并不是恶性肿瘤，患者是可以适当的做一下运动来恢复体质的，下面让我们一起了解一下纤维瘤期间是否适合运动？
中医推荐的行走锻炼、跑步锻炼能起到一定保健效果。行走时脚跟先落地，要一步一个脚印地走，呼吸与走路的速度相结合，不宜快行。中医认为，脚跟先落地，可以调动肾经，故有强肾固本的作用。跑步锻炼时，呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。
另外，纤维瘤患者平时日常生活中要注意：
避免疲劳过度，尤其是在月经期间更要有足够的休息，平时可以在身体承受范围内做适当的运动。
饮食上要注意以清淡为主，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣食物。
确诊为纤维瘤后应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大可半年复查1次。如增大明显则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。
如果患者出现出血过多时，要警惕出现贫血症状，平时多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏。
不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免纤维瘤长大，例如少喝豆浆
因此出现纤维瘤后要特别注意日常生活细节。轻微纤维瘤可适当运动，适当运动对于纤维瘤恢复有帮助。不过，如果纤维瘤影响了正常生活的话，就应该及时治疗了。避免给自身带来过的危害。建议大家，患有纤维瘤应该定期检查。
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