龟头过于敏感的治疗方法有哪些

龟头敏感属于性功能疾病的一种，这会导致男性性生活无法正常进行，之所以会龟头敏感最重要的原因是因为包皮过长，过长的包皮掩盖龟头，轻易导致龟头黏膜神经过于敏感，另外，很多顽固性早泄的男性可能是由于先天性龟头神经过多过于敏感所致，那么，龟头过于敏感的治疗方法有哪些?

一、将包皮翻起

具体做法是：尽量将包皮翻起，露出整个龟头，当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来也没事。只要感觉包皮翻下去了，就把它再翻上去。这个工作要反复做很久，也许是十天也许一个月，直到包皮完全翻起定型，不会再掉下去。

二、裸睡

晚上要睡觉其实很好的锻炼的时机，全部脱光光后，下面会在睡着时候勃起，然后在睡梦中就锻炼了。

三、穿宽松的内裤

最好平时穿宽松穿内裤或者如果条件允许可以不穿，真空上阵，这样做是为了让自己在平时就不断磨练，开始会感觉很痒，时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。

四、主动摩擦

平时要主动摩擦龟头及龟谷，可以用道具,自己掌握火候。

一般做法：将左手紧握阴茎包皮向阴茎后部紧拉，右手摩擦龟头，食指和拇指扣成环状摩擦龟头跟龟谷，也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处，注意角度，可以双手替换及单手方向改变来做，可以适当利用道具。徒手锻炼几天后可以使用道具，这样锻炼半个月，龟头敏感度就达到正常水平了。

五、分散注意力

做爱时一般都会比较投入，情不自禁地关注着龟头的敏感度，身体会不由自主地扭动以增加龟头的快感，那么你就需要分散注意力，做爱时看看天花板，环顾一下卧室的四周都是很不错的。

六、合理使用套套

借着避孕套来形成习惯也是很不错的，用避孕套也是让你一开始就用(这是针对上环的夫妻)，是在有快感的套上去用一下，特别在女方高潮前后先套上，让女方先高潮，自己取下之后再射精就不会影响快感。用避孕套总比用延长的油更好。延长油几乎让你感觉不到快感。

最后，龟头敏感的男性还需要通过生活护理还调节，注意睡眠质量，减少熬夜等不良习惯，多做锻炼，强健自身体魄，注意私处卫生，保持每天清洗生殖器，不要穿紧身裤，做好穿纯棉的内裤，还可通过饮食来补肾，增强男性性功能。