脉管炎可以做哪些运动

脉管炎疾病如果我们了解的话，就会知道这种疾病很严重，这种疾病是会影响到身体的健康程度，脉管炎疾病一旦严重了是会很痛的，每次痛的时候很多人都坚持不下来，感觉自己稍微动一下就会痛，但是越是不运动的话，这种疼痛的现象就会加重，那么下面我们就讲讲脉管炎可以做哪些运动?

脉管炎这种疾病到底能不能做运动呢?适当的运动对于脉管炎是很有必要的，运动可以加速血液流通对脉管炎的治疗和预防都有着无可替代的作用。那么，脉管炎患者可以做些什么运动来缓解病情呢?

第一，走路。脉管炎患者可以根据自己的情况，走到腿部出现轻微的疼痛后停下来休息一会，缓解后继续走至下一次疼痛出现，一天可以走1～2公里，逐日适当增加行走的距离，长期坚持，能有效地增加耐力。并逐步促进患肢的血液循环。

第二，按摩腿脚。脉管炎病人坐在床上，两脚放在床上，两手用力按摩腿部、脚部，从膝关节一直按摩到脚尖，直到局部发红发热为止，每日早晚各做一次。

第三，勃氏运动。脉管炎患者仰卧，将患肢抬高45度l0～20秒后，坐起垂足于床边2～15秒，并活动足和趾10余次，然后再仰卧床上20秒。如此程序练习5～6次，每日数回。

第四，悬腿动腿。脉管炎病人坐在较高的床上，两小腿悬于床边，两腿相互做上、下、左、右运动。然后两脚脚趾进行屈伸练习，疲劳后将小腿放平，休息3分钟，每日早晚各做一次。

如果不小心患上了这个脉管炎疾病，那么肯定是可以运动的，不过在脉管炎疾病的情况下是不能胡乱运动的，稍微做一些不合适脉管炎患者的运动就会危害到脉管炎这种病情，导致疾病加重，脉管炎疾病患者每次运动的量不能超标，还要稳定好自己的状态，这样的情况下做运动也是最合理的。