手上长冻疮的症状通常表现为皮肤发红、肿胀、瘙痒和疼痛，这些都是因为皮肤长时间暴露在寒冷环境中，导致局部血液循环不畅。冻疮一旦出现，如果不加以保护和及时处理，往往会复发。有关冻疮的形成，主要是因为低温影响到了表皮下的小血管。由于寒冷，血管收缩和扩张不协调，血液回流不畅，进而导致了这些不适的出现。冻疮一般在冬季较为常见，尤其在比较寒冷且湿度较高的环境中更容易发生。
当冻疮初现时，除了皮肤变色外，患者常感到局部皮肤的温度降低，随之而来的瘙痒感让人忍不住想去抓挠。这种抓挠可能导致皮肤破损，加重皮肤的炎症反应。如果冻疮进一步发展，可能产生水疱或溃疡，增加感染的风险。还冻疮较易发生在手指、脚趾、耳朵和面颊等血液循环较差的部位。这也就解释了为何手上会成为冻疮好发的地方。
为了避免这些不适，保持手部温暖和血液循环良好是关键。在寒冷的冬天，外出时可以戴上保暖的手套，并定期活动手指以促进血液循环。勤加护肤也很重要，可使用保湿霜增强皮肤的屏障功能，减少皮肤失水。对于已经出现的冻疮，可以尝试用温水浸泡受影响的部位，而不是热水，以免引发更严重的损伤。同时，减少搔抓行为以避免皮肤加重受损。
在冬季保持手部温暖和干燥是预防冻疮的有效措施。一旦出现冻疮，及时采取保暖和护肤措施，往往可以缓解症状，防止冻疮加重。如果发现冻疮反复发作或症状较重，应考虑寻求专业医疗建议，以便采取更加有效的处理方案。平时应多注意气温变化，避免长期接触冷水或冷空气，尽量让手保持余温，形成良好的习惯，从而减少冻疮的发生几率。
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