如何自我预防下肢静脉血栓呢?下肢静脉血栓可不是一种小疾病，这种疾病一旦出现在短时间内都是不能够恢复健康，因此对于下肢静脉血栓这种疾病的预防我们一定要提上日程，这样才能尽量避免出现这种疾病，那么如何自我预防下肢静脉血栓呢?
大部分的下肢静脉血栓是可以预防的，只要适当设法多动动腿，完全可以解除下肢静脉血栓的威胁。
长期久坐人群不妨试试下面几招：
1、如果每天因为工作的原因不能避免久坐，可以做一些原地的运动，如类似踩缝纫机踏板的小幅度腿部运动。有条件的可适当把腿抬高，并不时用手拍拍腿部或做简单的按摩。
2、如果条件许可，建议在桌前坐一个小时左右就应起身动一动，并适当做些腿脚的运动。
3、养成良好的生活习惯，工作再忙也别忘了适当补充水分，使血液不至于太黏稠以影响血循环。另外，要合理饮食、戒烟限酒，有研究表明烟酒会对血管壁造成损伤。
4、女性穿弹力袜有助促进腿部的血液循环。
5、40--50岁以上的人要减少频繁的长途空中旅行。因为年龄大的人血管有可能硬化，加上机舱里气压低和身体水分流失多，可使血液比平常更稠，经常处于这种状态下，患下肢静脉血栓的风险会更高。
下肢静脉血栓需进行血浆D-二聚体检测、下肢静脉超声、静脉造影、CT静脉成像等检查。 1、血浆D-二聚体检测 通过...
下肢静脉血栓可通过抗凝治疗、溶栓治疗、手术取栓、压力治疗等方式治疗。下肢静脉血栓通常由血流缓慢、血管损伤、血液高...
下肢静脉血栓形成可能由血流缓慢、血管内皮损伤、血液高凝状态、遗传性凝血异常等原因引起，可通过抗凝治疗、溶栓治疗、...
下肢静脉血栓术后可以适量吃深海鱼、西蓝花、燕麦、猕猴桃等食物，也可以遵医嘱吃利伐沙班、华法林、低分子肝素、阿司匹...
下肢静脉血栓可通过弹力袜使用、药物预防、活动锻炼、饮食调整等方式预防。下肢静脉血栓通常由久坐不动、血液高凝状态、...
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下肢静脉血栓建议挂血管外科或介入科，其他可能涉及科室包括心血管内科、普通外科，具体需结合血栓位置及并发症选择。 ...
下肢静脉血栓患者禁止泡脚。下肢静脉血栓主要由血液高凝状态、静脉血流滞缓、血管内皮损伤、遗传性易栓症等因素引起，泡...
下肢静脉血栓患者运动需谨慎，建议在医生指导下选择低强度活动如散步、踝泵运动，避免久坐久站及剧烈运动。 1、散步 ...
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