每个老年人都有机会患上老年痴呆，而每个老年人也非常的害怕自己患上老年痴呆，因为患上老年痴呆后等于是失去清新的意识了。那么怎么样避免自己患上老年痴呆?预防是最好的方式。老年痴呆预防措施有哪些?复禾健康网小编为大家详细介绍相关知识。
第一、老年痴呆的预防需保持乐观的情绪,多参加集体活动，多接受外来的有益刺激，以延缓脑功能减退。
如：读书、看报、下棋、听音乐等,对防止精神衰退具有重要作用。
第二、老年痴呆患者应多与他人交流，保持良好的人际关系。这也是属于痴呆的预防措施。
第三、创造和睦的家庭环境，建议与子女同住，痴呆患者应保持情绪的稳定，尽量避免不良的情志刺激。因此，这也是属于痴呆的预防措施。
第四、老年痴呆的预防应注意进行智力训练，其中包括记忆力、理解力、计算力、定向力。
第五、保持合理的饮食：饮食更要注意多吃些粗粮，新鲜蔬菜，水果，尤其是食品应该多吃鱼，蟹，海参，韭菜，核桃，羊肉和其他有益的功能，以防止老人和老年痴呆症的发生。
以上介绍了四种老年痴呆的预防措施，对于老年痴呆的预防首先老年人要积极地运动，多参加健脑的运动和活动，多与人交流，创造良好的生活和家庭环境，积极地预防是有一定效果的。
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