退烧药通常在体温达到38.5摄氏度以上时才建议使用。发烧其实是身体对抗感染的一种自然反应，适度的发烧可以帮助身体更好地抵御病菌。在体温没有达到38.5度时，通常建议多喝水、休息，观察身体反应，而不是立即使用退烧药。
当然，每个人对发烧的耐受程度不同。有些人可能在体温稍微升高时就感到非常不适，这时候可以根据个人情况适当调整。对于一些特殊人群，比如婴幼儿、老人或有基础疾病的人，发烧可能会带来更大的风险，因此需要更加谨慎。建议在这些情况下，及时咨询医生，获取专业指导。
在使用退烧药时，需要注意剂量和用药间隔。过量使用可能会对肝脏造成负担，甚至引发其他副作用。常见的退烧药如对乙酰氨基酚或布洛芬，通常每4到6小时可以服用一次，但一定要遵循药品说明书或医生的建议。
除了药物，物理降温也是一种有效的方法，比如用温水擦拭身体、保持室内通风等。保持身体的水分充足也很重要，因为发烧会导致出汗增多，身体容易脱水。
发烧虽然常见，但如果持续高烧不退，或者伴随其他严重症状，如呼吸困难、意识模糊等，务必及时就医。身体是自己的，健康也需要我们用心去维护。希望这些信息能帮助到你，让你在面对发烧时更加从容和科学。
