腋臭是指人体腋窝散发出的一种特殊臭味，医学上称为狐臭或臭汗症，大多与遗传有关。合理的饮食习惯也可减轻腋臭的症状。
◆多补充水分：多吃富含水分的蔬果瓜类，西瓜、冬瓜等，多喝水，一天的饮水量保证在2升左右。
◆多吸收高纤多水分的食物：这样可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低体味。
◆多饮乳酸饮品：乳酸饮品可抑制体内细菌生长，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长，所以，经常喝乳酸饮品对减轻腋臭还是很有效果的。
◆忌吃含油脂高的食物：过量的摄入油脂高的食物比如猪肉、牛羊肉等，会随汗腺连接的油脂腺排出体外，形成体臭，尤其是油性皮肤的人本身就体味重。
◆忌吃“有味”食品：味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。
另外还需勤洗澡、多锻炼。对于不能吃的东西，患者最好不要吃或者少吃。
但是光靠饮食调理，并不能彻底祛除腋臭。从病理学上讲，腋臭的发生主要是因为大汗腺分布异常，所以，要想祛腋臭，还得到正规医院进行治疗!
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