中风后遗症的康复锻炼是很重要的,可以帮助中风后遗症患者早日恢复到正常生活中去,为再次走向社会打下了基础,但是有很多中风后遗症患者不知道如何做康复锻炼,造成了很多人的困扰,下面就来给大家说一下中风后遗症的康复锻炼方法有哪些,希望可能帮且到患者。
1.防止肩关节僵硬的功能锻炼
平卧于床上或地板上,两手相握,肘部保持伸直,以健侧手牵拉患侧肢体向上伸展,越过头顶,直至双手能触及床面。
2.防止前臂伸肌挛缩的功能锻炼
仰卧,屈膝,两手互握,环抱双膝,臂部稍用力伸展,使双肘受牵拉而伸直,臂也受牵拉伸展,重复做这样的动作,也可以只屈患侧腿,另一腿平置于床上。
3.保持前臂旋转功能的锻炼
坐在桌旁,两手掌心相对,手指互握,手臂伸直,身体略向患侧倾斜,以健侧手推动患侧手外旋,直至大拇指能触及桌面。
反复锻炼,逐渐过渡到两手手指伸直对合,健侧手能使患侧大拇指接触桌面。
4.保持手腕背屈的功能锻炼
双肘支撑于桌面,两手互握,置于前方,健侧手用力按压患侧手,使患侧手腕充分背屈。这一活动可在看电视、书报时反复进行。
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