帕金森病是目前威胁中老年人健康的主要发作疾病，它的危害不容小觑，对于患者们的家属来说，对“帕金森有好的吗”这个问题的思考几乎是如影随形的，虽然帕金森病难治，但是不代表治不好，只要坚持治疗，再配合锻炼，就可以有效的治疗帕金森病，下面咱们就来看看有哪些锻炼方法。
1、头颈部的锻炼：头向后仰，双眼注视天花板约5秒钟，上下运动：然后头向下，下颌尽量触及胸部。左右转动：头面部向右转并向右后看大约5秒钟，然后同样的动作向左转。面部反复缓慢地向左右肩部侧转，并试着用下颌触及肩部。左右摆动：头部缓慢地向左右肩部侧靠，尽量用耳朵去触到肩膀。前后运动：下颌前伸保持5秒钟，然后内收5秒钟。
2、面部动作锻炼：帕金森病患者的特殊面容是“面具脸”，是由于面部肌肉僵硬，导致面部表情呆板，因此做一些面部动作的锻炼是必要的。对着镜子，让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。
通过上面的介绍，大家对帕金森有好的吗，是不是又多了一些认识呢!尽管这种疾病不易治愈，甚至不能完全解除疾病困扰，但大家通过一定的训练，还是可以有效调整自身不良状态的。
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