现如今，因为城镇化的不断发展，我们周边的空气污染程度也是越来越加剧了。而我们的肌肤长期暴露在被污染的空气中，有的人就会出现黄褐斑一类的病症。而在治疗黄褐斑方面确实没有什么特效药物，一般来说，通过食疗治疗黄褐斑是比较科学的。那么脸上黄褐斑吃什么好呢?
多食桔柑、西红柿、嫩辣椒、小萝卜等含丰富维生素C的食物。
因维C可抑制皮肤内的多巴醌氧化，使深色氧化型色素变淡，进而抑制黑色素的形成。常食鲜莴苣、蛋黄、芝麻、带谷皮类等富含维生素E的食物。随年龄的增长，体内过氧化脂质逐渐增多，此物质极易诱发黑色素沉着。而维E具有抗氧化作用，能有效抑制过氧化脂质的产生。
逍遥地黄汤山茱萸、怀山药、炒白术、熟地黄、泽泻、茯苓、牡丹皮、当归、白芍、柴胡、丹参、陈皮、泽兰。
三豆逍遥汤黑豆、绿豆、赤小豆、炒柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷、甘草。
活血消斑汤当归、熟地黄、鸡血藤、丹参、赤芍、红花、川芎、甘草。
另外，患者平时应尽量避免日光的强烈直射，少吃酱油、咖啡等带深色素的食品，同时不用激素类软膏和刺激性化妆品，以尽力降低黄褐斑的发生率，保持面部的白皙丰润。
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