很多女性在经期会出现很多身体的不适症状，例如乳房胀痛、便秘、暴食、头痛等，其中偏头痛更是令很多女性痛苦不堪，它直接造成失眠和焦虑，从而严重影响工作和生活，这都是由于不良的生活习惯和负面情绪等因素造成的，体内毒素长期淤积，毒素进入血管，引起血管扩张，从而造成头痛。
那么月经偏头痛怎么办呢?
一、女性经期饮食要主义清淡：经期选择食物以清淡为主，避免辛辣刺激，不饮含酒精和咖啡因的饮料，以避免可能引起血管扩张而诱发经期偏头痛。
二、女性经期要保证充足睡眠：来经期的时候更要注意休息，防止过度劳累，保持良好心情。
三、女性经期做好疏肝养血：可以在中医师的指导下根据个人的体质进行调理，常用的缓解经期偏头痛的药物有柴胡、川芎、白芍、甘草、当归、茯苓等。
另外，也可在经期前至行经期每天按摩两侧太阳穴和头顶百会穴2~5分钟，或到医院进行穴位针灸。
总而言之，经期偏头痛可不是什么小事，来过月经的女性朋友肯定都知道痛经有多痛吧!所以，我们一定要照顾好自己的身体哦!
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