吸毒者不要认为戒毒就是打打针、吃吃药;不要认为脱毒与戒毒是一回事;不要认为有什么特效药可以彻底戒毒;不要因为偶尔或几次的复吸就认为毒瘾戒不掉而放弃努力;不要认为戒毒只是一朝一夕便能成就的事。
只有正确认识戒毒，才能真正开始戒毒，那么，怎么戒毒最有效呢?
一、坚定的决心，顽强的毅力。戒毒并不是我们拥有好的戒毒方法就可以戒除成功的，更多的是需要我们的耐心与毅力，这样戒毒成功的几率将会更大，戒毒者必须要有与毒品彻底决裂、摆脱毒瘾控制的决心与毅力。有不少戒毒者刚开始戒毒时决心很大，但经过若干时日之后，就疏忽大意，好了伤疤忘了痛，产生“再来最后一口”的想法，导致复吸;也有的人在戒毒过程中，意志不够坚强，遇到这样那样的困难和挫折就畏缩不前，走回头路，从而导致失败。所以要想戒毒成功还必须要有战胜困难、战胜挫折、战胜自我、善始善终、坚持到底的顽强毅力和坚定决心。
二、科学的戒毒方法，有效地预防复吸。很多人想要戒毒，但是都失败了，这是因为他们选择的戒毒的方法是不正确的，或者是不适合自己的，戒毒是一项系统工程，是脱毒-康复-后续照管三个阶段的有机整体，缺一不可。
那种只脱毒不康复的戒毒不能认作是真正的戒毒。只有按照科学的戒毒方法，才能有效地预防复吸，做到成功戒毒。这些都是影响成功戒毒的重要因素。
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根据您所描述的状况来看呢，选择戒毒一定要有充分的思想准备，要有坚强的毅力，戒毒者一般在脱毒治疗中都能缓解生理依赖性...
根据你的描述有不良习惯引起的症状，需要正确对待的增加营养补充维生素微量元素，可以有戒断综合征，有妄想身体不适症状。...
