偏头痛是一种慢性疾病,很多时候人们都认为偏头痛是一种小的疾病,其实不然,偏头痛这个疾病可大可小,千万不能掉以轻心,在日常生活中要加强护理,这样才能有效的缓解并减轻病痛的折磨,那么下面我们就具体的看下偏头痛可以洗澡洗头吗?
尽可能多休息
可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛。
小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,则最好不要小睡。
平躺着睡
睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。
冷敷与热敷
有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。
适量服用阿司匹林
对于一个月发生一、二次的头痛,阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物,将引起更多疼痛。同时,若你决定使用阿司匹林治头痛,应在头痛一开始时,就立即服用,否则效果不彰。
加服维生素C
高海拔处会引发头痛。
此时,服用阿司匹林时加服维生素c有益。当你要到高海拔处旅行,应在出发前一天及旅途中,每天服用3000-5000毫克维生素C,以及两粒阿司匹林。但服用前应先请教医师。服用任何高剂量的维生素之前,应得到医师许可。
以上介绍了一些偏头痛的护理方式,那么对于偏头痛这个疾病发作的时候能不能洗澡洗头呢?如果病情发作比较急而且比较疼痛的话,那么这时候最好不要洗澡洗头防止晕眩,如果万不得已要洗澡的话那么最好要有家属的陪同。
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