从相关资料中得知，黄褐斑损害为黄褐或深褐色斑片，常对称分布于颧颊部，也可累及眶周、前额、上唇和鼻部，边缘一般较明显，无主观症状和全身不适，色斑深浅与季节，日晒，内分泌因素有关，精神紧张，熬夜，劳累可加重皮损，那么，女人脸上长黄褐斑怎么调理?
1.桃仁芝麻糊
核桃仁30克，黑芝麻20克，牛乳300克，豆浆200克。
先将核桃仁、黑芝麻放入小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日作早餐食之。具有润肤悦颜功效。适用于皮肤黄褐斑。
2.猪肾薏苡粥
猪肾l对1去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡米50克，加水适量，用小火煮成粥，加调味品分顿食之。具有补肾益肤功效，适用于色斑、黑斑皮肤。
3.桃花去斑饮
桃花(干品)4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
取以上3品置于杯中，用沸水冲泡，加盖10min后饮。可反复冲泡3~4次。
具有祛风活血，悦泽皮肤，祛除黑斑功效。适用于面部多斑，日照强所致皮肤黑斑者。
4.活血净肤茶
红花、陈皮各30克，决明子、薏苡仁、鱼腥草、艾叶各60克。
先将苡仁、决明子用小火炒干备用，鱼腥草、艾叶、陈皮洗干净，切碎、焙干备用。将红花与上述诸药混匀，保存。每日取混合品15克，置于杯中，用沸水冲泡，可反复冲泡3~4次饮用。具有活血化淤，润肤白肤，祛除黑斑，清热解毒功效。适用于面部黑斑，日照所致的皮肤黑斑者。
5.消斑果菜汁
香菜、芹菜、西红柿、黄瓜、橙子、苹果、蜂蜜各适量。
将以上蔬菜、水果洗净，切成段和块，同放入搅汁机内，搅汁饮用。具有养颜，去斑，增白皮肤功效。经常服用能使皮肤洁白细嫩、光滑，富有弹性。
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