男人得了前列腺，不仅不好意思，而且也会影响夫妻生活，对于此，最好是可以到正规的医院里去进行诊疗，当然，如果患者懂一点儿按摩技术的话，也可以自己进行按摩，不过，最好是能让懂这方面的医生帮助你，那么前列腺炎按摩保健该怎么做呢，下面我们来大概了解一下吧。
如拉大便一样的姿势，蹲好，并且用清水，把自己的肛门清洗干净。记得，一定要清洗干净。最好是可以把肛门往里的部分也清洗干净。一只手可以托住地，另一只手的食指记得一定要戴上脂套，然后用肥皂水润滑后，把食指伸进自己的肛门里，然后把自己的食指往里伸进去，可以感受到一个圆球一样的东西，然后用自己的指针去按摩它。
记得按摩的时候，需要轻轻地压，按压的过程，可以感觉到你有尿液从尿道往外流，其实那不是尿液而是前列腺液。记得，这样的动作，要连续三五次，一次三五分钟，然后每一次的有效都是有前列腺液出来。按摩前，最好让医生可以给你示范一下，你所需要按摩的地方，例如，必须是前列腺的某个沟状体处才可以按摩得到效果，否则没有效果。所以，最好请懂的医生帮你按摩一次后，你可以感觉到那个地方后，自己就可以按摩了。
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