在我们日常生活中，特别是对于男士来说，吸烟、喝酒是缺少不了的，还有的人喜欢喝茶，但是时间长了，你就会发现牙齿开始发黄，上面好像有茶渍和烟渍，特别影响美观，让人感觉很不舒服，自己也会很不好意思开口说话，天长日久，我们就会产生自卑心理，怎么消除牙齿上的色斑，还给我们一口洁白的牙齿呢?下面我们来看一下：
1.每晚在刷牙后,可以用化妆棉或纱布蘸柠檬汁,摩擦牙齿,坚持一段时间,牙齿就会变得洁白光亮.
2.如果是是牙垢沉着的话建议去医院洗牙即可，但一定要去正规的牙科机构。
3.还有一个小偏方可以试一下，就是用小苏打刷牙。
4.超声波洗牙也能去除牙渍，它的好处是快，一洗就掉。不过坏处也不少，超声波洗牙过程对牙齿表面的釉质有损害，洗牙过程比较痛苦，洗牙器械消毒环节也存在死角，存在血液疾病交叉传染的风险，并且洗牙后牙渍很容易重新附着。
5.如果鄙视牙病引起的，建议可以到口腔洗洗牙，也可以用些营养牙齿的药物或者牙膏。
不管什么治疗方法，最主要的还是我们在日常生活中要注意口腔卫生，定时清洁牙齿，避免出现这种牙齿上的色斑。
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