爱美的女性朋友都不喜欢看到自己的手上或者是脸上出现有斑点之类的，特别是出现黑色的老年斑，是很多的女性朋友都不能接受的，那么，中年身上出现黑色斑点怎么办？
小编总结了一些相关的资料，我们一起来看看吧，希望对你们有所帮助。
手上出现黑色的老年斑的话，平时可以都吃点富含维生素C和E的食物来淡化老年斑，比如说可以多吃点猕猴桃，里面的维生素C和E能有效的抑制人体皮肤里面的多巴醌的氧化，能有效的把皮肤中颜色比较深的还原为之前的颜色，抑制干扰黑色素的形成，保持皮肤亮白，对于治疗老年斑是很有帮助的。
手上如果出现黑色的老年斑的话，那么平时的时候可以吃点西红柿，西红柿能有效的保养皮肤，并且还能消除色斑，它里面富含了大量的西红柿红素，还有维生素C，能有效的抑制黑色素的形成，有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成，但是西红柿属于性寒的食物，在空腹吃容易造成腹痛，建议避开空腹期吃。
手上如果出现黑色的老年斑的话，在平时的时候就要注意好防晒措施，出门的时候尽量的避免太阳光直晒，平时的时候饮食中要多吃些富含维生素C和E的食物，能有效的淡化斑痕，比如橙子之类的。
有老年斑的人平时最好就要多擦点护手霜，但是一定要避免使用劣质的，使用劣质的护手霜的话不但去去斑没有什么效果，相反还会导致色斑的加重。
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